​如何預防僵直性脊髓炎

相信大家對於僵直性脊髓炎這種疾病肯定比較陌生吧，僵直性脊髓炎是一種比較少見的疾病，不過僵直性脊髓炎的危害性是非常大的，所以大家有必要多學習一些關於僵直性脊髓炎的知識，特別是預防僵直性脊髓炎的知識，只要我們掌握了預防僵直性脊髓炎的方法，那麼我們將能夠避開僵直性脊髓炎的危害，一起看看下文的詳細介紹吧。

1.應避免強力負重，使病變加重。避免長時間維持一個姿勢不動。若要長時間坐著時，至少每小時要起來活動十分鐘。勿用腰背束縛器(會減少活動)，使脊椎炎惡化。

2.睡眠時避免墊枕頭且不睡軟床。睡覺時最好是平躺保持背部直立。

3.清晨起床背脊僵硬時，可以熱水浴來改善。熱敷對於緩解局部疼痛亦有部分療效。不抽煙，以免造成肺部傷害。

4.慎防外傷，開車時一定系上安全帶，儘量不要騎機動車。

5.在寒冷、潮濕季節中，更應防範症狀復發。

6.胃腸道及泌尿道的感染常誘發脊椎炎，故應該注意飲食衛生，多喝開水，多吃青菜水果，避免憋尿及便秘。

7.注意其他家族成員有無強直性脊柱炎的症狀，如下背酸痛，晨間僵硬等。若有，應儘早就醫。

在上面的文章裡面我們介紹了一種比較少見的疾病，那就是僵直性脊髓炎，我們知道僵直性脊髓炎的發生容易給患者帶來多方面的麻煩，所以我們要做好預防僵直性脊髓炎的措施才行，上文為我們詳細介紹了預防僵直性脊髓炎的方法。