怎樣理性化解自己的嫉妒心理？

我們生活在社會中，有自己的家庭、工作;親戚、同事，與之而來的是一系列的比較，比贏了，得意;比輸了，嫉妒。面對誇誇而談的朋友，心中也會隱隱的不爽，其實自己也知道這樣沒勁，小氣，但就是生氣，怎麼辦，這就是最典型的嫉妒心理了。而適當的嫉妒可以促進人奮鬥的欲望，嫉妒過頭，就可能引發消極的報復心理了。怎樣調適嫉妒呢?看看最下面的文章，調解一下自己矛盾的心理吧。

"富足感從來不是取得的，而是用心經營來的。"

--韋恩·戴爾

我認為之所以存在比較和競爭，是因為我們相信世間美好的東西是罕見的。這種信念使我們渺小、恐懼、難以為他人甚至我們自己感到真正的快樂。

我們不妨這樣說：

當一個朋友說起她在公司得到了晉升，她兒子在學校得了獎，她剛買了第三套度假屋，或者她最近瘦了10磅……你有什麼感覺?我知道你會說"我為她感到高興"，但是你真這麼想麼?也許你是真的感到恐慌了。就像一個在FilenesBasement婚紗賣場下定決心新娘，我們感到朋友的那些新消息意味著我們自己必須跑得更快，把自己逼得更緊，做派更有氣勢。因為我們的朋友得到了更多的錢、贊同、認可和大家的祝福……那就意味著留給我們的這些東西變得更少了。那往反方向想，如果一個朋友跟你八卦別的事呢?你可能就不這麼回應了，因為你是個好人。但是我心裡總會偷偷地想"爽，八卦就是知道別人不爽了，我就爽到了。"

作為一個作家，我喜歡一種說法，我們中的一部分認為世上一切就像個"宇宙餡餅"，分給你的美好多一點，分給我的那份就會少一點。

幾年前，我被嫉妒心折磨的身心俱疲，感到抓狂和渺小--於是我決定試著信仰富足。那時候情況大概是這樣的：一個朋友告訴我有關她的好消息，我又開始感到嫉妒，然後我告訴自己：要平和，要放寬心(這也是那時候我唯一能接受的自我安慰語句)。接著把嫉妒拋開，因為幸福缺乏什麼的都是假的，每個人身邊都有足夠的幸福才是事實。於是我按著自己這個思路走下去，甚至幫她過得更好。我想讓她過上最好的生活。我真的真心希望你們都能獲得你們夢想的一切。沿著這條路走下去，我開始相信自己。我開始相信我是那種希望身邊人人都絕對幸福的女人;我開始相信我是那種可以幫助身邊其他女人美夢成真的女人。我開始相信我幫你得到的越多，我自己得到的也越多;我幫你過得幸福，我也會感到幸福;我幫你過上成功充實健康的日子，我自己也會變得成功充實健康。你也試試吧!

有什麼比這更棒的?沒了。這就是最好最激動人心的事了，這讓生活得到了擴張，變得如此豐碩。不僅要相信有足夠的幸福，我們還要會創造幸福。與其拼死拼活的爭搶一塊大餡餅，不如去做一個更大的，然後邀請所有你認識的人來分享它。沒有什麼能打敗這種心態，我稱這為強大。

現在再有人在你面前吹噓自己的金錢、成就或者其他這類東西的時候，她真正想做的是讓你關注她讓你喜歡她。她只是不知道要怎麼告訴你她的真實想法，因為她還不明白如果想要被愛，最好的辦法是示弱。不過早晚她會明白的。現在的她只知道美好的東西在她手中，她要拿給你看，並問你"你注意到我了嗎?你喜歡我嗎?"其他人面對這樣的情景，心中所念是好是壞要看他們的境界了，但是你可以替她翻譯並告訴她身邊的人："我看到你的成就了，你太棒了，我祝你能做得更好!我們都愛你!你就該開開心心地活著!"然後你就會覺得連自己也被提升了一個檔次。我們常常需要忽略人們說的話，轉而去注意她們的本質的迫切的需求，她們最想瞭解的問題是："我有價值嗎?你們喜歡我嗎?"當她們得到肯定的回答時，感覺是最好的。答案永遠是肯定的。我們不需要懷疑太多。

關於愛、關注、鼓勵、優雅、成功以及快樂，這些事最棒的地方在於它們是無限的。每天早上它們都堆的滿滿的等著你去揮霍，我們不用去關心別人的這些東西是不是滿倉是不是會吝惜會囤貨，這些美好的東西總會在每個早晨變得更多，永不殆盡。

怎麼樣，看過之後是不是好了很多。曾經看到一句話，與其天天辛苦的攢錢，不如努力地掙錢。所以，與其天天嫉妒別人得到的多，不如自己去創造再給他們。想想看，有點像員工和老闆。員工掙得再多也是給別人打工，老闆才是創造財富的人。所以嫉妒並不能當做資本，只能靠自己的雙手去努力，才是正確的心態。