六個土方法解決你不敢坐車暈車出門的恐懼

很多人都會暈車，但是有一個很好的方法就是，問香味，很能緩解暈車的現象。香味對於我們來說很熟悉吧，像水果的香味、我們天天吃的大米的香味、花的香味。有些香味能夠讓我們一天都有精神。香味對我們的身體也會有很大的幫助，能夠讓我們問過後心情很好，其中水果的香味就很奇特，很多人都有暈車的現象，他們就拿著橘子的皮放在鼻子上，聞著桔子的味道，能夠讓你在旅途當中不那麼勞累，防止你暈車的現象。很多的水果的香味都能夠讓我們的身體調節健康的功能，那麼很多就會問了到底我們需要怎麼聞香，才能更好的養生呢?下面小編就為我們介紹了幾個聞水果香的解決暈車的方法，好好看看吧!

暈車怎麼辦?最有效方法又有哪些呢?別著急，女性健康網小編這就為你支幾招，告訴你幾個比暈車藥更管用的防暈車方法，一起去看看吧。

按手腕

如果感到胃部不適，噁心想吐，可用大拇指在手腕內側折痕下方5釐米處，按壓幾分鐘，暈車症狀就能減輕。

坐車前多吃補胃食物

暈車都是胃不好、胃氣虛的表現，在回家之前多吃一些補胃的食物，能夠緩解暈車，例如：土豆燉牛肉、小米粥、煮雞蛋、土豆泥、土豆水等。這些食物都是補胃的佳品，平時多吃，把胃氣補得足足的，坐車的時候就不會暈車了。

坐車時吃些核桃

如果你準備上車了，那就準備一些幹桂圓、核桃、煮雞蛋，這些食物能夠穩固胃氣，在車上如果想吃東西，就吃這些食物，不但解饞，還能幫你緩解暈車的問題，一舉兩得。

嚼塊生薑

生薑的辛辣味道能抑制噁心嘔吐的感覺。坐車之前一個小時服用1000—2000毫克的生薑補劑或嚼一小塊生薑即可。需要提醒的是，薑會讓血液變得稀薄，如果你在服用降血壓的藥物，一定要事先諮詢醫生。

中醫提醒，暈車的人群，在坐車前不要過於疲勞，前夜要保證良好的睡眠，不要熬夜。另外，坐車前及坐車過程中，不要吃得過飽或餓著。另外，坐車時，可以聽聽音樂，分散一下注意力等等。

盯住車外高樓

適宜輕微的頭暈眼花和嘔吐。如果眼睛盯住車輛內部的物體，大腦就會收到“沒有移動”的信號，使內耳和大腦不同步，進而出現頭暈。此時可以盯住車外一個固定不動的點(如遠處的高樓)，這樣能讓內耳和大腦保持同步，緩解頭暈。

多按摩補胃穴位

足三裡是補胃的要穴，具有調理脾胃、補中益氣、痛經活絡，對腹瀉、嘔吐、胃不適等問題有調節理療等功效。足三裡位於人體小腿外側，膝眼以下三寸的地方。每天累計按摩足三裡2小時，能增強胃氣，使胃腸消化規律而有力，增進食欲、幫助消化、緩解各種胃部不適等問題。

另外，暈車的人決是覺得車內的氣味難聞，所以可以隨身攜帶一些糖果含在嘴裡。也可以拿點桔子皮放在鼻子旁邊聞。還有一個，就是平時可以多補充維生素B(這是我親身體驗過的小方法，管用)。

看了這幾個方法，你還在擔心不敢坐車去旅行嗎，不必擔心了，只要好好的學習一下就能夠有用。