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六個土方法解決你不敢坐車暈車出門的恐懼

很多人都會暈車,但是有一個很好的方法就是,問香味,很能緩解暈車的現象。香味對於我們來說很熟悉吧,像水果的香味、我們天天吃的大米的香味、花的香味。有些香味能夠讓我們一天都有精神。香味對我們的身體也會有很大的幫助,能夠讓我們問過後心情很好,其中水果的香味就很奇特,很多人都有暈車的現象,他們就拿著橘子的皮放在鼻子上,聞著桔子的味道,能夠讓你在旅途當中不那麼勞累,防止你暈車的現象。很多的水果的香味都能夠讓我們的身體調節健康的功能,那麼很多就會問了到底我們需要怎麼聞香,才能更好的養生呢?下面小編就為我們介紹了幾個聞水果香的解決暈車的方法,好好看看吧!

暈車怎麼辦?最有效方法又有哪些呢?別著急,女性健康網小編這就為你支幾招,告訴你幾個比暈車藥更管用的防暈車方法,一起去看看吧。

按手腕

如果感到胃部不適,噁心想吐,可用大拇指在手腕內側折痕下方5釐米處,按壓幾分鐘,暈車症狀就能減輕。

坐車前多吃補胃食物

暈車都是胃不好、胃氣虛的表現,在回家之前多吃一些補胃的食物,能夠緩解暈車,例如:土豆燉牛肉、小米粥、煮雞蛋、土豆泥、土豆水等。這些食物都是補胃的佳品,平時多吃,把胃氣補得足足的,坐車的時候就不會暈車了。

坐車時吃些核桃

如果你準備上車了,那就準備一些幹桂圓、核桃、煮雞蛋,這些食物能夠穩固胃氣,在車上如果想吃東西,就吃這些食物,不但解饞,還能幫你緩解暈車的問題,一舉兩得。

嚼塊生薑

生薑的辛辣味道能抑制噁心嘔吐的感覺。坐車之前一個小時服用1000—2000毫克的生薑補劑或嚼一小塊生薑即可。需要提醒的是,薑會讓血液變得稀薄,如果你在服用降血壓的藥物,一定要事先諮詢醫生。

中醫提醒,暈車的人群,在坐車前不要過於疲勞,前夜要保證良好的睡眠,不要熬夜。另外,坐車前及坐車過程中,不要吃得過飽或餓著。另外,坐車時,可以聽聽音樂,分散一下注意力等等。

盯住車外高樓

適宜輕微的頭暈眼花和嘔吐。如果眼睛盯住車輛內部的物體,大腦就會收到“沒有移動”的信號,使內耳和大腦不同步,進而出現頭暈。此時可以盯住車外一個固定不動的點(如遠處的高樓),這樣能讓內耳和大腦保持同步,緩解頭暈。

多按摩補胃穴位

足三裡是補胃的要穴,具有調理脾胃、補中益氣、痛經活絡,對腹瀉、嘔吐、胃不適等問題有調節理療等功效。足三裡位於人體小腿外側,膝眼以下三寸的地方。每天累計按摩足三裡2小時,能增強胃氣,使胃腸消化規律而有力,增進食欲、幫助消化、緩解各種胃部不適等問題。

另外,暈車的人決是覺得車內的氣味難聞,所以可以隨身攜帶一些糖果含在嘴裡。也可以拿點桔子皮放在鼻子旁邊聞。還有一個,就是平時可以多補充維生素B(這是我親身體驗過的小方法,管用)。

看了這幾個方法,你還在擔心不敢坐車去旅行嗎,不必擔心了,只要好好的學習一下就能夠有用。