半歲寶寶補鈣的方法

補鈣一直是很多媽媽最為關注的問題，鈣是我們人體內不可缺少的微量元素，當寶寶半歲的時候母乳中的營養已經滿足不了寶寶的吸收了，而這個時期寶寶有處於快速的長身體的時期，如果缺少鈣元素是會影響到寶寶的發育成長的，所以及時補充鈣元素是至關重要的，下面我們一起瞭解下半歲寶寶補鈣的方法。

補鈣產品鈣源安全最重要

寶寶補鈣，除了注意多喝牛奶、吃豆製品等含鈣豐富的食物外，補充鈣源安全的鈣劑為宜。

碳酸鈣分為天然礦物鈣、化合鈣和海洋生物鈣、動物骨骼。天然礦物鈣來自深藏地下幾千米的天然方解石；化合鈣是通過化學方法合成的;海洋生物鈣則是以貝類、蝦蟹、牡蠣、海膽等的貝、甲殼及珍珠、海藻等為主要原料，經粉碎磨細而成，以碳酸鈣為主要化學成分。但近年來因海洋污染嚴重，這些生物體內多沉積有多種重金屬離子形成難溶性積澱，導致重金屬含量過高，這些重金屬離子一旦進入人體後將再次沉積於人體骨骼，並且難以逆轉，造成重金屬比重超標。給寶寶補鈣，我們都在注重吸收，但在環境污染日益嚴重的今天，選擇以礦石為鈣源的精緻碳酸鈣，相對更安全。

半歲寶寶缺鈣的症狀

半歲月寶寶缺鈣時並不難發現，缺鈣的寶寶不容易入睡，入睡時也睡不沉，夜間常常突然驚醒，啼哭不止;對周圍環境不感興趣，脾氣怪怪的，也不如以往活潑;即使天氣不太熱，穿的衣服不多，也會出很多汗;尤其是入睡後頭部受汗水刺激，讓寶寶躺著時不斷摩擦枕頭，久而久之後腦勺就會出現枕禿圈了。

嚴重缺鈣的寶寶還會出現抽風、出牙遲緩、免疫力下降，經常感冒、發燒、拉肚子等等。還會影響到寶寶身體的正常發育，出現雞胸駝背、羅圈腿、肌肉鬆軟無力等症狀。

半歲寶寶補鈣的方法：

骨礦物質檢測是診斷缺鈣的理想指標對媽媽來說寶寶即使出現缺鈣症狀，也不敢隨便開始給寶寶補鈣，如今醫院、社區衛生服務中心一般都設置了微量元素檢測、骨密度檢測等專案來判斷寶寶是否缺鈣。這些檢測項目靠譜嗎？

通過測微量元素中血鈣含量的辦法，並不能真實反映缺不缺鈣。只要一個兒童的代償能力是正常的，骨骼中的鈣就會轉化為血鈣，來維持血鈣的正常。如果血鈣的濃度都不能保持穩定，兒童就會出現VD缺乏性抽風，嚴重的話會出現搐搦。因此，不建議通過測微量元素的方法判斷是否缺鈣。

多曬太陽

除了食補之外，陽光照射皮膚也是鈣劑吸的好方法，現在是春末夏初，太陽光線漸強，可以讓寶寶多曬曬太陽，每天2小時，但不要在強烈的陽光下直曬，也不能隔著玻璃，因為紫外線是不能穿透玻璃的。曬太陽時寶寶如果流汗，要用毛巾擦淨，再喂以白開水，補充水分。寶寶曬太陽的時間在早上9-10點及下午4點左右為宜

每個寶寶能夠健康的成長是所有家長的共同心願，通過對半歲寶寶補鈣的方法的瞭解，在給寶寶補鈣時儘量選擇一些天然的方法，比如多曬太陽，同事半歲的寶寶也可通過添加含鈣高的輔食進行補鈣，比如吃一些雞蛋黃，都有利於寶寶攝取更多鈣元素，在給寶寶補鈣的過程中媽媽一定要注意的是不要給寶寶補鈣過量，補鈣過量也是會影響寶寶成長的。