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給寶寶喝優酪乳有好處嗎?

優酪乳一般都是女孩子比較喜愛的食物,不僅僅可以品嘗到優酪乳的酸甜口感,還可以幫助身體消化,促進腸胃蠕動,吸收更多營養。其實,寶寶也是可以喝優酪乳的,尤其是孩子1歲開始,媽媽們就可以給寶寶喂一些優酪乳喝了。不過,有的媽媽會認為優酪乳容易讓寶寶拉肚子,這種觀點是不正確的。其實,寶寶從1歲開始就喝優酪乳的話,對寶寶還是有很多好處的。

1、優酪乳能促進腦發育

優酪乳中含半乳糖,半乳糖是構成腦、神經系統中腦磷脂類的成分,與嬰兒出生後腦的迅速成長有密切關係。兩歲之前是腦發育的關鍵時期,此時保證充足的能量和半乳糖供應,對促進嬰幼兒生長發育有良好作用。

2、優酪乳能預防腹瀉

腹瀉是嬰幼兒時期最常見的疾病。優酪乳中含充足的乳酸菌,並且有適宜的酸度,常飲優酪乳可以有效抑制有害菌的產生,提高免疫能力。因而能夠預防腹瀉或縮短慢性腹瀉持續的時間,減少急性腹瀉的發病率。

3、優酪乳具備協同抗生素的治療作用

有觀點認為,腹瀉時每天喝一定量的優酪乳,有協同抗生素治療功效,這種作用往往比兩種抗生素聯合應用效果好,這是因為:一則優酪乳可以減少抗生素耐藥性的發生;二則優酪乳能提高抗生素對致病菌的敏感性,因此對於治療腹瀉很有利,特別是嬰幼兒。

4、晚上喝優酪乳補鈣

據研究表明,優酪乳是食物中鈣的良好來源,從補鈣的角度看,晚上喝優酪乳好處更多。專家介紹說,晚間12點至淩晨是人體血鈣含量最低的時候,有利於食物中鈣的吸收。同時,這一時間段中人體內影響鈣吸收的因素也較少。雖然牛奶中也含有很高的鈣,但與它比起來,優酪乳中所含的乳酸與鈣結合,更能起到促進鈣吸收的作用。但專家提醒,晚上喝完優酪乳後一定要及時刷牙,否則優酪乳中的某些菌種及酸性物質會對牙齒有一定的損害。

當然,因為寶寶身體較成人來說還是弱一些的,因此,寶媽們在給寶寶喂優酪乳的時候,還是需要注意一些事項的。一般來說,給寶寶喂優酪乳的話建議在飯後的兩小時,這樣可以讓寶寶的腸胃更容易吸收,也更容易促進食物的消化,千萬不要空腹給寶寶喂優酪乳喝。其次,有的媽媽認為優酪乳比較涼,總是熱過之後再給寶寶喝,這種做法也是錯誤的。優酪乳就要喝常溫的,寶寶也是如此。