孩子不吃飯怎麼辦？

最近常聽到不少家長對朋友抱怨：“孩子不愛吃飯怎麼辦啊，，喂點飯可是太難了啊”；也有的說“孩子吃飯要不就跑了，或者假裝上廁所，就是不肯吃飯”。弄得家長們束手無策，打又打不得，罵又不合適。有的則是採取追討政策硬逼著進食。到後來孩子死活不吃，只能就此作罷，任由他去了。那怎樣才能讓小兒多吃飯呢？我認為這和孩子的心理因素有關係。

父母應注意孩子的進餐心理，創造一個良好的就餐環境。

1．就餐環境要舒適、清潔優美、空氣新鮮，餐室、餐桌要潔淨，餐具要衛生。有人做試驗，紅色的餐具可促進幼兒消化液的分泌。就餐時可以聽點輕音樂，但不可邊吃邊看電視。

2．餐前氣氛應輕鬆、愉快、積極，準備飯菜時，可與孩子一起去市場買菜，讓孩子做力所能及的勞動，如剝豆子、摘菜等。還可以讓孩子自己擺放小碗、小湯匙，有意識地培養孩子做家務，使孩子覺得自己做的飯菜更有味道，提高進餐的積極性。

3．父母情緒平靜、和氣，進餐時對孩子不要過分遷就，否則會加重其消極心理，對偏食、挑食起助長作用。平時，遇到不順心的事，不可採取訓斥、恐嚇、懲罰等強制性手段，否則會使孩子產生畏懼逆反心理，甚至拒絕吃飯。

4．提高烹調水準，變換花色品種，輔以恰當的評價。幼兒對色、香、味俱佳的新品種飯菜十分敏感，初次接觸某種食物時，成人的正確評價可起到“嚮導”作用。如成人說“這種菜吃了能長高”，“這種菜吃了有勁”，孩子會樂於接受的。

5．當幼兒不願吃某種食物或不願進餐時，不要消極打罵，可以讓其暫時離開餐桌，飯後再慢慢講道理。這樣可滿足幼兒希望成人尊重的心理，從而使孩子能順利進餐。

其實引起孩子食欲低下厭食的原因還有不少，比方家長喂糖和煎炸食物，孩子平時零食吃的過多，都會導致小兒飲食上沒有時間概念，飲食無度。造成脾胃損傷從而形成厭食。感染了寄生蟲以後也可傷害脾胃引起厭食，小孩患病時，遇有變化多端的的氣候環境及其生活環境的改變，均可導致功能紊亂，造成孩子食欲低下。筆者認為每個家庭都應有固定的就餐時間，養成好的生活習慣，就會大大增加食欲。因為疾病引起的厭食要儘早治療。