秋季補水的關鍵時間

秋天在一年四季之中是比較特殊的一個季節，因為這個季節溫度並不是特別高，並且空氣中的濕度也比較低，所以說對於這個季節來說的話，廣大的女性同胞一定要學會改變自己的養生護膚觀念。當然在秋季注重補水肯定是最關鍵的一點，但是大家要明白只有在對的時間來給自己的皮膚進行及時的補水，才能夠起到更好的效果。但是很多人卻對這方面的知識並不是特別的瞭解，並且很多人不知道究竟有哪一些時間段比較重要。

1、晨起補水

在秋天的早上，剛起來就會覺得皮膚乾幹的。因為這時候，經過一晚上的睡眠，人體內的水份已經消耗一大半，皮膚變得幹幹的，沒有彈性，急需補充水份，這時候喝一大杯水感覺神清氣爽，及時補充體內缺失的水份。

2、早晨洗臉是補水最佳時機

早晨剛起來，肌膚也正蘇醒，處於一種極度缺水的狀態。洗臉時注重臉部保濕，先用潔面乳潔面，再拍爽膚水，之後還要擦保濕液，給肌膚做多重補水工作，讓肌膚喝的飽飽的。

3、長期使用電腦後

電腦對於我們皮膚的傷害，是每個女性都比較瞭解的，但是很多女性在用完電腦之後卻不能及時的採取措施保護肌膚。事實上，在長期使用完電腦之後，肌膚處於缺水的狀態之中，因而此時採取補水的措施對於改善皮膚狀態是十分有效的。

4、下午曬過太陽

秋季的太陽雖不毒辣，卻很帶殺傷性。出門時記得做好防曬工作，最好塗抹防曬霜。隨身攜帶補水噴霧，隨時隨地給肌膚補水。回家後也要記得做好潔面，給肌膚補水的工作。

5、長期呆在空調房內

空調房內空氣濕度比外面還要低，長期呆在空調房內皮膚的乾燥程度可想而知。這時候便是給肌膚補水的最好時機了，多喝水，在臉上拍點爽膚水，還可以喝菊花茶或是檸檬茶。

6、睡前必須補水

工作了一天，整個人都感覺很累很散，更何況是脆弱的皮膚。所以不要偷懶，睡前一定要做保濕工作，如果實在很累，可以敷塊睡眠面膜，睡覺時肌膚也能補水。

其實在許多的皮膚護理及保養的知識之中，大家一定要瞭解一下比較專業的知識，因為這些專業的知識是經過專家長期的研究以及總結的，所以說這樣的一些知識能夠度對大家的皮膚護理有很多的幫助作用。因此大家在秋天補水的時候一定要注重這些比較關鍵的時間段，只有這樣才能夠讓大家的補水達到更好的效果。