哺乳媽媽什麼食物千萬別碰

特別是針對特殊的人群也就是哺乳媽媽來說，很多的食物都是要特別的小心一些的，因為為了自己家裡的寶寶健康，能夠給他提供很好的乳汁，所以對於媽媽來說應注意食物的攝入，平時為什麼說哺乳媽媽不能吃一些過涼得食物嗎，其實就是為了防止寶寶出現腹瀉，所以要是對於很多的哺乳媽媽來說，一些食物是千萬不要去碰及的，那麼到底是哪些食物呢？

西蘭花

哺乳顧問可能會告訴你，吃西蘭花、花菜跟其他同類脹氣類的蔬菜會讓寶寶變得煩躁易怒，只是一個古老的傳說。但是如果你打聽一下過來人的經驗，你會發現這並不只是一個傳說那麼簡單。如果你還抱有疑問的話，你可以減少吃這些蔬菜一段時間，看看有沒有效果。並不是說完全不吃，而是減少食用量來觀察一下寶寶的反應。同時，吃熟的不要生吃，也能減少脹氣。

酒精

你並不需要為晚餐的一杯酒而擔心，專家稱，每天一杯酒或者更少並不會對寶寶產生太大影響。但是如果你的飲酒習慣陷入中度或重度，那就另當別論了。根據美國兒科學會，哺乳期大量飲酒可能會導致的副作用有：嗜睡，深度睡眠，乏力，體重異常增加，同時可能會減少乳汁分泌。你喝酒是為了放鬆嗎？那換一種方式吧，可以洗個熱水澡，喝一杯柑橘茶或者是接受按摩。

大蒜

寶寶可一點都不喜歡你吃的大蒜的味道，吃大蒜會導致乳汁中含有一股大蒜的味道，如果寶寶嘗出這種味道的話，可能會齜牙咧嘴的。在義大利，人們吃大蒜吃的最多了，但是媽媽們一般在哺乳的前幾個月不吃大蒜。但在印度，媽媽們對此沒有任何顧忌，他們相信應該讓孩子們從小便熟悉食物的味道。當然，這還是要取決於寶寶的味蕾。

有的媽媽不注意個人的一些習慣，特別是有的哺乳媽媽呢為了生計，不得不孩子滿月之後就出去打工了，所以有時候媽媽不得不因為工作上面的應酬喝酒，其實喝酒是很要不得的，要是需要餵養寶寶的話呢，其實酒精是最大的殺手了，而且嚴重的傷害到自己的寶寶的，所以平時上面說等幾種食物呢，千萬不要去接觸了，為了自己和孩子的安全考慮。