老年人經常穿硬底鞋容易腳腫

很多老年人喜歡穿那種硬底鞋，覺得這樣的鞋子容易防滑而且耐磨，其實老年朋友如果是長期的穿這樣的硬底鞋很容易出現問題，特別是對於一些朋友來說需要及時的注意一下這個情況，特別是老年人應該預防這種老寒腿，特別是腳上需要暖和的話，那麼身體就不會那麼的寒冷，所以對於老年朋友來說應該知道老寒腿的嚴重性，硬底鞋是不好的，特別是對於老年朋友來說是很嚴重的情況。

霜降時節溫度降低，心臟負荷會加重，再加上氣候乾燥，水分消耗過大。所以，在這一節氣呼吸道疾病、心腦血管疾病和腹瀉等消化道疾病容易發作，同時，也是慢性胃炎和胃十二指腸潰瘍病復發的高峰期。

老年人有“老寒腿”的毛病容易復發且加重。所以，做好保暖工作至關重要。尤其是那些抵抗力較弱的人要格外注意保暖。最好是每天都關注下天氣預報，根據氣溫高低，適時適量地增減衣物，以防感冒帶來一些併發症。

老年人不要穿硬底鞋，鞋要寬鬆些，襪子要透氣護膚。老人穿的涼鞋，質地不要買塑膠或硬皮革的，應保證鞋面面料的柔軟，軟皮的比較適合，但鞋底則不宜太軟。最好能隨時調節肥瘦，如系帶或有粘扣的鞋。因為包括老人在內，很多人的雙腳會在下午出現水腫。同理，老人選擇涼鞋尺寸一定不要偏小。

霜降時節，還要養成睡前用熱水洗腳的習慣，熱水泡腳除了可預防呼吸道感染性疾病外，還能使血管擴張、血流加快，改善腳部皮膚和組織營養，並減少下肢酸痛的發生，緩解或消除一天的疲勞。

小編提示：出現皮膚乾燥和體液丟失等情況，注意室內保持一定的濕度。

上面已經說了如果老年人的腳不暖和的話，那麼很容易出現腳腫，而且也會容易引起一些感染的問題，需要穿一些軟和一點的鞋子，千萬不要穿那種很硬的鞋子，這樣不利於身體的健康，同時很容易出現一些腳腫，預防這個現象就不要買硬底鞋穿。不管是冬天還是夏天，老年人穿鞋一定要選擇合適的，而且能夠有利於腳的，平時一定要好好的保持腳的乾燥，預防腳腫。