糖尿病的一級預防應該怎麼做？

糖尿病的一級預防並不是建議大家採取什麼注射藥物或者口服藥物的治療，而是希望糖尿病患者能夠通過適當的運動和控制食量，來達到降低血糖的目的，血糖高的患者都會全身乏力，但是一定要堅持鍛煉，鍛煉是控制降糖的一大主要手段，只要血糖能夠控制在適當的範圍內，完全可以暫時停掉降糖藥，是藥三分毒，能通過運動手段降下來的是最好的。

2型糖尿病是一種多基因遺傳傾向性疾病，目前已發現20多個候選基因如胰島素基因，胰島素受體基因，胰島素受體底物-1基因，葡萄糖轉運蛋白基因，葡萄糖激酶基因，糖原合成酶基因，β3受體基因及線粒體基因等與2型糖尿病有關聯，上述候選基因與2型糖尿病關聯的研究為我們在群體中進行發病風險預測提供了分子生物學基礎，目前世界許多國家都在致力於此方面的研究，相信不久的將來會為我們防治或延緩2型糖尿病的發生和發展創造更好的條件。

有關1型糖尿病的一級預防有作者建議對伴胰島細胞抗體陽性和(或)谷氨酸脫羧酶抗體陽性的1型糖尿病的一級親屬採取免疫(如環孢黴素及6-巰基嘌呤等)和自由基清除劑(如煙醯胺)干預治療以達到防止或延緩1型糖尿病的目的，目前已處於初期探索和研究階段，但這標誌著預防1型糖尿病新紀元即將到來。

關於糖尿病的一些基礎知識，相信廣大糖尿病友們肯定是親身經歷了，那麼糖尿病的一級預防應該怎麼做呢，俗話說得好生命在於運動，尤其是糖尿病人更是這樣，只要少吃多運動，肯定就能夠把自己的身體鍛煉得更棒，不要讓糖尿病成為你的困擾，堅持總結出一套適合自己的鍛煉和飲食方法，讓自己能夠隨時掌握好自己的生命寬度。