如何能夠美容護膚凍住年齡

衰老確實是很讓人頭痛的事情，不過每天都是要發展的，年齡也是這樣，也會慢慢的增長的，那麼對於衰老是很可怕的事情，但是也是需要預防一下，控制一下，如果能夠凍住年齡是最好不過的事情了，但是用什麼辦法呢，其實很多辦法都是可取的，特別是可以多食用一些水果，特別是下面的幾種水果呢，效果真的是挺不錯的，所以平時多吃這樣的水果能夠真正的把你的年齡給凍住了。

洋蔥抗衰老

洋蔥中含有一種名炎“櫟皮黃素”9的物質，這是目前所知最有效的天然抗癌物質之一，它能阻止體內的生物化學機制出現變異，控制癌細胞的生長，從而具有防癌抗癌作用。

洋蔥所含的微量元素硒是一種很強的抗氧化劑，能消除體內的自由基，增強細胞的活力和代謝能力，具有防癌抗衰老的功效。

西柚預防貧血

西柚中含有一種天然果膠的特殊營養成分，能降低血液中的膽固醇，起到清潔血液的作用。同時西柚所含的天然葉酸，對服用避孕藥的婦女或孕婦來說，可以起到預防貧血症的功效。西柚不宜多食，容易增加患乳腺癌風險。

菊花茶降血壓

現代醫學也研究證實，菊花具有降血壓、消除癌細胞、擴張冠狀動脈和抑菌的作用，長期飲用能增加人體鈣質、調節心肌功能、降低膽固醇。

荔枝補血

荔枝果肉中含豐富的葡萄糖、蔗糖，總糖量在70%以上，列居多種水果的首位，具有補充能量、增加營養的作用。研究證明，荔枝對大腦組織有補養作用，能明顯改善失眠、健忘、神疲等症。荔枝是補血、壯陽火之物，荔枝味甘、酸、性溫，入心、脾、肝經;有補脾益肝、理氣補血、溫中止痛、補心安神的功效、補腦健身，開胃益脾，有促進食欲之功效。

凡是美容都是需要通過食物來得到很好的調理，特別是可以多吃一些水果，或者是一些有營養的物質，這樣有助於補充人體的氣血，同時也是能夠很好的健腦的，那麼對於一些朋友來說肌膚的護理需要靠日常的勤快完成，如果你是一個很勤勞的人，那麼很多水果及時的補充，那麼能夠得到最好的營養，因為運動加上水果的營養攝入，才是讓人體更好的吸收，這樣就會讓你的肌膚看不出年齡很多了。