肥胖危害大 是種營養障礙

我們每天會吃各種食物，身體吸收的營養也是多種多樣，有的人為了天天可以品嘗到各地的美食，也會在網上去購買一些特色食材，回家自己烹製美味佳餚。天天這麼吃的話，身體怎能不胖？於是，越來越多的人都成為了肥胖一族的成員，有的人還在為自己身體變胖找理由，說自己胖顯得富態，有福。小編真的很為這樣的人惋惜，等你知道了肥胖的危害，恐怕就不會這麼說了。

肥胖是一種營養障礙

長期以來，有些人總以為只要長得腰圓體胖，就意味著營養良好。其實，肥胖並不等於營養良好，它與消瘦一樣，都是營養障礙所致，二者所不同的僅是體內脂肪貯藏的多少。肥胖不僅是體內脂肪過剩，同時也存在著某些營養成分的缺乏。如許多肥胖的兒童，體內常常伴有鐵、鈣等微量元素的不足，引起缺鐵性貧血、軟骨病等多種營養缺乏性疾患。

肥胖易導致各種血管疾患

身體肥胖的人除了皮下脂肪堆積過多之外，內臟和遍佈全身的血管內也都堆滿了脂肪，所以容易引起多種血管疾患，特別是對健康和生命危害嚴重的心腦血管疾患。有關研究資料表明，肥胖者的高血壓發病率為正常人的1.5至3位。而且，肥胖度越高，高血壓的發病率越高，血壓升高也越明顯。嚴重肥胖者的高血壓發病率高達50%以上。相反，如果採取種種減肥措施，使體重減輕，血壓也會相應地下降。

肥胖易誘發糖尿病

雖然不能說肥胖是引起糖尿病的直接原因，但它對糖尿病的誘發作用卻是不可忽視的。許多資料證實，肥胖程度越重，糖尿病發病率越高。目前在一些經濟發達國家中，肥胖引發的疾病，最多的就是糖尿病。成年型糖尿病患者中，約有三分之一的人屬於肥胖體型。幾乎所有的肥胖者，空腹血糖都不同程度地有所升高。

肥胖易引起運動系統疾患

肥胖者過度增加的體重，對骨骼和關節等運動系統，特別是對脊椎和下肢是一種額外的負擔。骨骼、關節等組織長期支撐過重的體重，猶如每天扛著多餘的東西，久而久之，必然積勞成疾，發生關節炎、肌肉勞損或脊神經根壓迫，引起腰腿肩背酸痛，甚至造成關節變形，嚴重影響肢體活動。

不要以為肥胖僅僅會給我們身體帶來這四種危害，其實肥胖給我們人體帶來的危害遠遠不止這四種，只不過這四種危害是較為明顯的罷了。如果身體持續肥胖，很容易讓膽汁濃度增加，再加上身體受到脂肪的壓迫，很容易患上膽結石。而且大部分肥胖人士肝臟都有問題，很容易患上脂肪肝或者是肝硬化。而且肥胖的人很容易出現精神異常的情況，輕的可能情緒低落，重的有可能會出現自殺行為。