孕婦飲食不要吃辣的火鍋

有一些女孩子在懷孕之前呢都喜歡吃火鍋，尤其是一些味道很辣的火鍋，對於孕婦來說火鍋是挺好的，但是不應該吃很辣的，現在很多超市都會賣一些火鍋的底料和調料，有的家庭人多，一到了冬天都會吃一大鍋火鍋，對於火鍋呢很多朋友都覺得很好吃，而且很過癮，但是對於孕婦來說還是要悠著點，尤其是一些辣的火鍋肯定是不能夠吃的，為什麼呢，且看下面的文章。

孕婦是不宜吃火鍋底料的，原因有以下幾點：

一、由於火鍋底料中含有生薑、胡椒、花椒以及大蒜等調料，而這些調料均屬於熱性調料，為刺激性食物，因此孕婦不適於食用。

二、當火鍋底料煮久後會含有大量的嘌呤，而孕婦不可過量食用此物質，因為會對胎兒造成不良影響。

三、由於現在買的現成火鍋底料中，多數含有各種食品添加劑、以及化學成分，因此若孕婦吃了會影響到胎兒的生長發育。

若准媽咪們真的很想吃，建議最好能夠在家裡自己做火鍋底料，可使用大骨、排骨熬湯，或者是使用雞湯等做鍋底，然後自己添加一些為香菇、山珍以及其它調料作底料，這樣不僅衛生、健康，營養美味，而且還滿足了嘴饞的准媽咪。

懷孕期間最好不要吃刺激性的東西，火鍋之類的飯菜就是平常人最好也不要多吃，刺激腸胃，對身體不好的，假如火鍋的位置距自己太遠，不要勉強伸手灼食物，以免加重腰背壓力，導致腰背疲倦及酸痛，最好請丈夫或朋友代勞。

如果以前有喜歡吃辣火鍋的習慣的時候，如果你是懷孕了那麼就應該改掉這樣的不好的情況，因為平時孕婦需要多增加一些身體的營養，特別是一些水果和一些魚類都是需要常吃的，這樣就能夠很好的補充身體的體力，同時懷孕期間不能夠吃的一些刺激性的食物，千萬不要去攝入，這樣才有助於孕婦以後的分娩工作，只有身體搞好了，才會很順利的分娩。