電腦族上班喝什麼樣的茶品好呢

對於經常用電腦工作的職員來說，眼睛很容易出現疲勞，特別是抗疲勞是需要做的事情，但是一些上班一族的職工呢，也不知道怎麼做，平時會喝上一杯咖啡來提提神，其實咖啡也是很好的，但是不如喝茶效果好一些，能夠起到的作用大一些，那麼平時對於經常用電腦的人來說，一定要少不了的四種茶品，就是下面給大家講到的幾種，如果你覺得這樣的茶還不錯的話，可以喝喝。

電腦族不能少的4種茶品

上午一杯綠茶：綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素C，不但可以清除體內的自由基，還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。綠茶中所含的少量咖啡因可以刺激中樞神經，振奮精神。不過最好在白天飲用，以免影響睡眠。

下午一杯菊花茶：菊花有明目清肝的作用，有些人就乾脆用菊花加上枸杞一起泡來喝，或是在菊花茶中加入蜂蜜，都對解鬱有幫助。

疲勞了一杯枸杞茶：枸杞子含有豐富的β胡蘿蔔素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用。其本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄乾一樣作零食，對解決“電腦族”眼睛乾澀、疲勞都有功效。

晚間一杯決明茶：決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用。

上班的時候多一些茶有好處的，尤其是適合一些對於腦力工作很多的人，其實腦力的強度大了，那麼就很容易產生一些勞累感，所以平時多喝幾杯茶呢，能夠有效的發揮你的明目作用，同時也是能夠很好抗擊身體的疲勞的，所以平時要注意上面的四個茶品的飲用，這樣長期的喝的話，真的是效果很好的，而且真正的能夠讓自己的眼睛保持炯炯有神。如果你是這樣的工作者，不妨嘗試品茶一下。