八個月寶寶補鈣的食譜

我們都知道母乳對於寶寶來說是最天然的食物，寶寶沒有所需的營養都是母乳所提供的，但是寶寶四個月以後母乳已經無法滿足寶寶對營養的需求，這個期間如果不及時補充鈣元素會嚴重的影響到寶寶的健康成長，八個月的寶寶已經可以很好的吃輔食了，這個期間寶寶補鈣時可以通過食物進行補鈣了，下面一起瞭解下八個月寶寶補鈣的食譜有哪些。

八個月寶寶補鈣的食譜：

魚泥豆腐羹

原料：魚弄成泥，豆腐

做法：將魚肉洗淨加鹽、薑，上蒸鍋蒸熟後去骨刺、搗爛成魚泥。將水燒開加入少量的鹽，放入切成小塊的嫩豆腐，煮沸後加入魚泥，再加入少量的澱粉、香油、蔥花成糊狀即可。

補鈣奧秘：魚肉和豆腐都是高蛋白和高鈣食品， 魚肉含水分高、肌纖維短，它與豆腐結合，鈣容易消化吸收。而且味道鮮美，8個月的寶寶一定很喜歡。

豬血豆腐青菜湯

原料：豬血、豆腐、青菜、蝦皮

做法：豬備豆腐切成小塊，青菜洗淨切碎。水開後，先加入少量的蝦皮、鹽，再加入豆腐、青菜、豬血。煮3分鐘，加調料即可。

補鈣奧秘：豬血是補鐵的優秀食品，它具有含鐵豐富、易吸收，價廉物美等優點。蝦皮含有大量的鈣、磷是嬰兒的補鈣食品。相信8個月寶寶會愛吃的。

豆腐蛋粥

食物原料：

豆腐80克，雞蛋1個，白粥1小碗

製作方法：

1、豆腐洗淨後成小塊，雞蛋打入碗中。攪勻

2、鍋內白粥兌入少量清水，煮開後放入豆腐丁。

3、慢慢倒入雞蛋液，用筷子攪動，煮至蛋熟即可。

營養經：

有腹脹、腹瀉症狀的寶寶不能多食豆腐，否則會加重病症。

補鈣奧秘：豆腐也是容易吸收和消化的黃豆製品，但由於所含的蛋白質氨基酸不完整，要和穀類搭配食用，才可達到營養上的完整，進而幫助，骨骼和腦部的發育。

寶寶對於每個家庭來說都是特別重要的，同事照顧寶寶也是需要一定的學問和經驗的，寶寶補鈣是一個值得重視的問題，尤其是八個月的寶寶已經需要添加輔食了，這個期間補鈣可以通過飲食進行補充了，八個月寶寶補鈣的食譜有很多，在給寶寶補鈣的過程中一定要注意飲食的多樣化，以免導致寶寶以後挑食。