流感的預防和飲食需要注意的

每到季節交替的時候，就會有很多的人患流感，一般來說，就是體溫比較高，還會鼻子不透氣，一般來說，過幾天體溫就會下降，完全好轉需要一個多星期。如果病症比較輕的話，兩三天就會恢復了。得了流感之後，要多休息，不要太操勞了，多喝水補充營養。早期的話可以不吃藥。大家要做到防患於未然，不要等到得病之後再去治療。現在，就來和大家說一下預防的方法。

季節性流感在人與人間傳播能力很強，與有限的有效治療措施相比積極防控更為重要。主要的預防措施如下。

加強個人衛生知識宣傳教育

1.保持室內空氣流通，流行高峰期避免去人群聚集場所。

2.咳嗽、打噴嚏時應使用紙巾等，避免飛沫傳播。

3.經常徹底洗手，避免髒手接觸口、眼、鼻。

4.流行期間如出現流感樣症狀及時就醫，並減少接觸他人，儘量居家休息。

5.流感患者應呼吸道隔離1周或至主要症狀消失。患者用具及分泌物要徹底消毒。

6.加強戶外體育鍛煉，提高身體抗病能力。

7.秋冬氣候多變，注意加減衣服。

飲食注意：患流感後，宜清淡飲食，進食易消化富含維生素的食物。同時應注意多飲水，以白開水為主。禁吃鹹食：食用咸食後易使致病部位黏膜收縮，加重鼻塞。咽喉不適等症狀。而且過鹹的食物容易生痰，刺激局部引起咳嗽加劇。禁食甜、膩食物：甜味能助濕，而油膩食物不易消化，故感冒患者應忌食各類糖果、飲料、肥肉等。禁食辛熱食物：辛熱食物易傷氣灼津，助火生痰，使痰不易咳出，故感冒患者不宜食用，尤其蔥一定要少吃。不宜吃燒烤煎炸的食物：此類食物氣味刺激呼吸道及消化道，易導致黏膜收縮，使病情加重，而且也不易消化。同時還應忌煙酒。

對病人吃飯的碗筷和衣服應該放在陽光下進行暴曬，一般來說，普通的流感是不需要專門住醫院的，要注意的是房間要注意通風，不要封閉住門窗，最好是讓病人單獨在一個房間裡，暫時不要和其他人接觸，避免感染到其他人。把醋蒸一下可以讓那個房間裡的空氣變得乾淨一些。如果病人一直發燒的話，就應該及時的送去醫院了。