孕婦可以吃野菜麼？有什麼好處？

在我國一些比較偏遠的地區，野菜隨處可見，上山就能采到，是餐桌上不可缺少的食物。有的孕婦在懷孕之前特別喜歡吃野菜，等到懷孕之後就比較矛盾了，到底孕婦可不可以吃野菜呢？據小編瞭解，一些天然的健康野菜本身的營養事十分豐富的，和哪些生長在大棚裡面的蔬菜相比，不但蛋白質含量高，還有一些蔬菜沒有的礦物質，是不可多得的食物。那麼，到底孕婦能不能吃野菜呢？

孕期添一碟野菜，無疑為胎兒增加了一條營養供給的管道。且野菜污染少，對母胎雙方都較安全，味道也佳，可激發食欲，減輕厭食症狀，有利於優孕。

但是馬齒莧最少是別吃，容易導致流產的，另外薺菜可以吃的，其他的如果名字也不知道的，不清楚的就不要吃了，孕婦一定要注意飲食安全。

考慮到營養成分的吸收，建議多食用些其他常見的蔬菜既能滿足日常身體需要，又能保證健康性。另外食用任何蔬菜前，最好在清水中浸泡半小時以上，將殘留農藥等浸泡出來。

那麼多吃野菜能生男孩嗎？

這種說法沒有科學依據，醫學研究表明，生男生女是由人的性染色體決定的，跟吃不吃野菜沒什麼關係。

野菜雖然含人體必需的蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質等營養成分，但目前並沒有研究證明，野菜能影響新生兒的性別。

那麼孕婦怎麼吃野菜?

母嬰專家建議：目前市面上常見的野菜有：薺菜、蕨菜、苦菜、馬齒莧等。

如果是自己採挖，一定要諮詢辨別清楚。沒見過的或認不准的，千萬不要隨便吃。挖野菜時，最好注意周邊環境是否被污染過。如果附近有工廠、垃圾堆、大片污水，最好不要採摘食用。

做野菜前，最好用開水燙一下。

母嬰專家提醒說，野菜雖然新鮮可口，但不宜長期和大量使用。如野生薺菜吃多了，容易導致脾胃虛弱、血淤氣滯。一些野菜吃過量了，還會出現周身發癢、浮腫、皮疹或皮下出血等症狀。這時應該立即停止食用，馬上到醫院診治。

有些野菜只能用於藥用，如果當菜吃，很容易中毒。

有的人之所以不建議孕婦吃野菜，就是說孕婦不能吃一些帶毒的野菜，比如山上生長的狼毒草，在某些地方也叫做斷腸草，這就是含有劇毒的野菜，別說孕婦了，就是普通人吃了也容易出現食物中毒的情況，如果吃的量大，甚至會出現死亡的情況。還有一種叫做野芹菜的野菜，也不建議孕婦吃，就如同斷腸草一樣，也會輕易要了人的性命。如果孕婦想吃野菜，也要吃那些健康的天然的野菜。