女性經期能食用西瓜嗎？

身體的健康，離不開各種水果的養分吸收。那麼，特別是在酷熱的夏季，西瓜是我們最喜歡的水果之一。在夏天食用西瓜不僅可以解渴，還可以起到降溫的作用，是大家夏季的首選的水果。那麼對於女性來說，每個月都有來月經的時候，此時的女性能不能也來是食用西瓜呢？經期吃西瓜對身體的健康有影響嗎？我想大家可能不是很清楚，那麼接下來小編就為女性朋友們，詳細地說一說經期能否吃西瓜的相關健康知識，幫助大家身體得到更多的健康。

女性朋友在月經期間應禁食生冷性寒的食物，而西瓜就是典型的寒性食物。雖然西瓜含有大量水分，多種氨基酸和糖，具有清熱解暑、爽利解渴的作用，但西瓜性寒質滑，又名"寒瓜"，即使是正常人也不可過量食用，月經期間的女性更應謹慎食之。

女性朋友在月經期間吃了生冷的西瓜，血液就會受到溫度改變的刺激，致使流通度變差，容易產生血塊，造成經痛。

專家稱：女性在月經期間不宜吃冰，要讓經血排乾淨就必須讓血液處在“溫”的狀態下，才能流得順。一旦吃了冰冷的食物，血液受到溫度改變的刺激，就會致使流通度變差，容易產生血塊，造成經痛。因此，對於那些選擇經期吃西瓜的方式來減肥肯定是不可取的。不僅如此，專家還建議月經期比較好不要吃很涼的食物。

西瓜對於經期的女性來說西瓜絕對是禁忌，女性在月經期體質較弱，稍不注意可能就會引起各種疾病的發生，因此在飲食上也要特別注意。

通過小編的分享，我想大家對於經期女性能否吃西瓜的問題，有自己的答案了吧！女性在每個月的特殊日子身體都是難受的，所以此時身體的健康我們更應該多多的關注，在飲食上也要多注意，身體受到呵護了自然就會更好的哦。