枸杞子檸檬茶的功效

我們都知道想我們身體中的很多疾病都是因為我們一些不良的生活習慣，以及沒有注重對身體健康的保健所造成的，其實想要擁有健康的身體平時一定要多注意身體的保養，尤其是久坐辦公室的上班族，沒有充足的時間進行運動，平時幾乎所有上班時間都是坐在電腦前忙碌，其實平時可以多喝些枸杞子檸檬茶這樣對我們的身體健康有很多的好處，下面我們一起瞭解下枸杞子檸檬茶的功效。

枸杞子檸檬茶的功效:

檸檬枸杞茶，含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效。檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的 作用。可防止動脈硬化，對肝、腎不 足引起的視力模糊、記憶力減退具有保健治療功用，對長期使用電腦而引起的眼睛疲勞，尤為適宜。

方法/步驟

檸檬洗乾淨。

準備枸杞，健康的成年人，每天吃20g（15粒左右）的枸杞較為適宜。故枸杞不易太多。

檸檬切片，厚度約2-3mm左右。

將切好的檸檬和15粒左右的枸杞一起放入茶杯中，同時放入冰糖。

燒開熱水。

將燒開的熱水加入到茶杯中。

浸泡約20分鐘，美味可口，美容養顏的檸檬枸杞茶就可以喝了。

注意事項

檸檬味苦，可依自己口味多加冰糖。

檸檬，又稱檸果、洋檸檬、益母果等。因其味極酸，肝虛孕婦最喜食，故稱益母果或益母子。檸檬中含有豐富的檸檬酸，因此被譽為“檸檬酸倉庫”。它的果實汁多肉脆，有濃郁的芳香氣。因為味道特酸，故只能作為上等調味料，用來調製飲料菜肴、化妝品和藥品。

枸杞子檸檬茶對我們的身體有很多的好處，而且還能有效的幫助我們改善皮膚問題，通過對枸杞子檸檬茶的功效的瞭解，我們知道雖然枸杞子檸檬茶對我們的身體有很多的好處，但是它不適合所有人飲用，我們平時在飲用的時候不要飲用過量，平時容易腹瀉的人儘量不要飲用。