​全麥麵包粉的營養價值

全麥麵包粉顧名思義就是採用了全粒小麥製作而成的粉末，全麥麵粉裡面含有豐富的營養，全麥麵粉裡面含有多種我們人體需要的微量元素，經常吃全麥麵粉是可以起到很好的養生功效和保健的作用，經常吃全麥麵粉可以起到治療各種皮膚病的好處，此外全麥麵粉還能起到降低膽固醇的好處。

全麥麵粉是由全粒小麥經過磨粉、篩分(分級適當顆粒大小)等步驟，保有與原來整粒小麥相同比例之胚乳、麩皮及胚芽等成分製成的產品，全麥麵粉營養豐富，是天然健康的營養食品。全麥麵粉在掌心搓開，可以看到有粉碎的麩皮在裡面，口感較一般麵粉粗糙，麥香味更濃郁。

全麥麵粉含豐富的維生素B1、B2、B6，煙鹼酸(即維生素B3)，鈣、鐵、鋅等微量元素，是市場常見麵粉中營養價值最高的麵粉。

可做全麥蘇打餅乾：配料：低筋麵粉60克，高筋麵粉60克，全麥麵粉80克，黃油30克，乾酵母1又1/4小勺，糖粉1/4小勺，鹽1/2小勺，小蘇打1/4小勺，水85-90克。

全麥麵粉有“糖尿病人的專用麵粉”之稱!

1.全麥麵粉是水溶性膳食纖維的天然來源。可降低膽固醇，控制血糖。

2.它不含脂肪，熱量低，富含複合碳水化合物。

3.含有大量的B族維生素、維生素E、鉀、硒和鐵等，是保持身材苗條的最佳食物。

4.全麥中含的B族維生素，對腳氣病、癩皮病及各種皮膚病均有一定的預防和食療效果。

在上面的文章裡面我們介紹了什麼是全麥麵粉，我們知道全麥麵粉有很好的食用價值，經常吃全麥麵粉有利於我們的身體健康，上文為我們詳細介紹了全麥麵粉的營養價值，相信能給大家帶來一定的幫助。