孕婦到底能不能吃一些柳丁呢

很多人都喜歡吃柳丁，其實柳丁是老少皆宜的水果，特別是一些人都覺得柳丁多吃有助於美容，同時也是對於孕婦來說很好的水果補品，但是柳丁真的是需要多吃嗎，是不是感覺有一點涼性呢，其實關於孕婦呢，在孕育孩子的同時呢，應該及時的補充一些身體的營養物質，因為柳丁自身就有很多的營養維生素，能夠很好的對於身體有很大的營養功效的，所以孕婦是可以吃的，但是飲食也是需要有一定的時間限制。

答案是肯定的，柳丁中含大量維生素C，且易於吸收，這種維生素與兒童的智力關係很大。膳食中缺乏維生素C，可阻礙神經細管向大腦輸送營養成分的功能，從而使大腦不能及時得到營養成分。因此孕婦可以吃柳丁，但不能一次吃得過多，儘量不要一天超過一個柳丁!以避免“寒邪直中”引起胃腸型感冒。

相信大家對於柳丁都不陌生，柳丁味甘、酸，性涼。具有生津止渴、開胃下氣的功效。正常人飯後食柳丁或飲橙汁，有解油膩、消積食、止渴、醒酒的作用。柳丁營養極為豐富而全面，老幼皆宜。

我們還要瞭解下柳丁的功效。柳丁中含量豐富的維生素C、P，能增加機體抵抗力，增加毛細血管的彈性，降低血中膽固醇。高血脂症、高血壓、動脈硬化者常食柳丁有益。柳丁所含纖維素和果膠物質，可促進腸道蠕動，有利於清腸通便，排除體內有害物質。橙皮性味甘苦而溫，止咳化痰功效勝過陳皮，是治療感冒咳嗽、食欲不振、胸腹脹痛的良藥。柳丁幾乎已經成為維生素C的代名詞。

孕婦可以吃這樣的水果，補充身體的營養所需，但是也是需要注意的地方很多，特別是在空腹或者是飯之前呢不要吃了，因為對於胃也是有一定的刺激的，如果長期的吃這樣的水果，對胃口有一定的負擔呢，所以平時孕婦吃水果也會有一些需要注意的方面，不要覺得這樣的一些水果好吃就隨便的吃，特別是對於孕婦這樣的一個特殊的人群呢，平時什麼時候吃，而且需要吃多少都是有一定的規定的。