千萬不要小看了貧血的危害

現在貧血的人真的是太多了，幾乎是每個年齡層最頭疼的疾病了，貧血易得難治，現在治療的貧血多半是吃藥加飲食調理，當然這個運動也是很重要的，貧血的人應該更加注重自己的日常飲食習慣，盡可能多吃一些補血養生的食物，不要吃那些油炸沒有營養的垃圾食品，現在兒童貧血也是越來越多，作為家長一定不能讓小孩養成挑食偏食的壞習慣！

專家說，貧血是血液科很多疾病的主要症狀之一，也是很多全身性疾病的表現之一。通過對貧血的進一步診查，可以早期發現一些隱匿性疾病，做到早期診斷、早期治療。

臨床發現，缺鐵性貧血是最常見的貧血原因之一。吃得太少或偏食、不吃魚肉蛋等引起的營養攝入不足；各種導致慢性失血的疾病如痔瘡反復出血、胃腸道腫瘤慢性失血、女性月經過多等導致丟失過多；因胃切除引起的吸收不良等都是造成缺鐵性貧血的主要病因。臨床主要是應用鐵劑進行治療。如果沒有胃腸道疾病、胃切除或病情重需短期內提升血紅蛋白的情況，主要是口服鐵劑治療。否則，需要靜脈補充鐵劑治療。

貧血的病因診斷很重要

除了缺鐵性貧血外，還有溶血性貧血、失血性貧血等很多種類型的貧血。專家說，不同的人群有不同的貧血原因，無論是何種原因都要早診斷早治療，以免錯過最佳治療時機。女性貧血大多考慮是否為缺鐵性貧血，月經過多、不按時吃飯、節食、素食等都可能是貧血的原因，如果是這種情況，可以有針對性地進行治療並治癒。而男性貧血，有時需要考慮是否為胃腸腫瘤。如果不及時檢查治療，等到腫瘤惡化再治療就來不及了。老年人貧血還應考慮可能是“三高”後食素引起的。醫生提醒，缺鐵性貧血的病因診斷很重要，一方面可以儘早去除病因，防止復發，一方面，如果是腫瘤，尤其是胃腸道腫瘤所致，可以早發現、早手術，達到根治目的。

長期食素易貧血

世界衛生組織統計表明，全球女性的貧血發病率高達64.4%。中國衛生部針對育齡女性貧血狀況統計顯示，近一半的育齡女性貧血，其中64.5%的懷孕女性貧血，61.3%的哺乳女性貧血。專家介紹，貧血一般保健措施包括治療原發病，適當休息，補充高熱量、高維生素、高蛋白等營養豐富食物，以及避免勞累、感染等。

在飲食上，如果是缺鐵性貧血，應補充鐵劑，多進食含鐵豐富食物如海帶、木耳、香菇、肝、肉類、血製品、豆類等。此外，要格外注意，蔬菜、穀類、茶、乳類、動物油、肝、肥肉、帶魚、松花蛋、花生、葵花子、核桃仁、芝麻醬等食物會影響鐵的吸收。而碳酸鈣、硫酸美、H2抑制劑等藥物抑制鐵吸收。魚類、肉類、酸性食物增加鐵的吸收。

專家提醒，長期食素容易發生巨幼細胞貧血，應補充葉酸及維他命B12。新鮮水果、蔬菜、肉類食品中葉酸含量很豐富。含維他命B12豐富的食物有：動物肝、腎、肉、魚、蛋類及乳類等。另外需要知道的是，影響葉酸、維他命B12吸收的因素有：影響葉酸利用藥物如抗癲癇藥物、柳氮磺胺吡啶、乙醇、甲氨蝶呤、氨苯蝶啶等；影響維他命B12吸收藥物如對氨基水楊酸、新黴素、二甲雙呱、秋水仙堿等。

最簡單的貧血驗證方法就是：蹲下去一陣子起來看頭會不會暈，如果有頭暈的症狀大多數都是患有貧血了，這時候就應該要去醫院驗血求證，看看是不是真的貧血了，確診後就要積極治療，配合養生療法。貧血會引發眾多疾病，所以這個值得我們高度關注的，現在連嬰幼兒也會出現貧血，主要是現在奶粉餵養的小孩太多了，建議最好還是母乳餵養，避免嬰幼兒出現缺鐵性貧血。