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​吃葵花籽的幾個壞處

葵花籽其實就是向日葵的種子,葵花籽不但可以用來食用而且還可以用來榨油,葵花籽裡面含有豐富的維生素和多種我們人體需要的微量元素,經常吃葵花籽是可以起到很好的功效和作用,葵花籽有抗衰老和預防癌症的效用,經常吃葵花籽還能起到預防高血壓等好處,但是吃太多葵花籽也是存在一定的壞處。

閑著沒事幹什麼?嗑葵花籽是一個不錯的選擇。葵花籽屬於堅果類,是一個大眾的零食,它的銷量好,不但是口感好,是消磨時間的佳品,還在於它具有抗衰老,預防癌症、高血壓和神經衰弱,治療睡眠等多種好處。所以,從這個方面來說,嗑葵花籽是好處無窮。那麼,是不是可以經常的嗑葵花籽呢?

事實並非如此,有句話就說過猶不及。此外,除了有以上好處外,嗑葵花籽也是有一定的危害的。所以,經常的嗑葵花籽也不是不利的。喜愛嗑葵花籽的人,最好要瞭解嗑葵花籽的危害有哪些方面。

葵花籽不宜多吃,吃時最好用手剝皮。因為用牙嗑,容易使舌頭、口角糜爛,還會在吐殼時將大量津液吐掉,使味覺遲鈍、食欲減少,甚至引起胃痙攣。津液有助於清除口腔食物殘渣,減少細菌繁殖和發酵,並能保護口腔黏膜。據測定,每天嗑250克葵花子,就會失掉2500克津液。難怪人們嗑葵花子後,總是感到口乾舌燥。另外,患有肝炎的病人,最好不要嗑葵花子,因為它會損傷肝臟,引起肝硬化。適可而止:每次80克左右為宜。大量嗑瓜子兒會嚴重耗費唾液,久而久之會影響人的口腔健康,甚至會影響消化。瓜子兒一次不宜吃得太多,以免上火、口舌生瘡。

嗑葵花籽是休閒、旅途、聚會不可缺少的零食。如果閑在家裡沒事,嗑葵花籽是很多女性的選擇。但是,切記瓜子益處多,經常食用也是有危害的。所以,女性應該多吃瓜子,但是每次嗑瓜子超過一個小時,以免過度。

在上面的文章裡面我們介紹了什麼是葵花籽,我們知道葵花籽就是向日葵的種子,葵花籽不但可以食用而且還有很好的食用功效,但是吃太多葵花籽會導致我們出現口角糜爛等症狀,上文詳細介紹了吃葵花籽的幾個壞處。