如何選擇牙刷 方法很關鍵

現在大家越來越關注自己的身體健康，並且還學會通過各種各樣的細節來為自己的健康保駕護航。比如說現在大家非常關注自己的口腔健康，因為現在很多人發現在刷牙的時候會出現口腔出血的症狀，那麼這個時候就會引起大家對於自己身體健康的關注。當然出現這樣的一種症狀其實是有很多解決的方式，比如說在之前的時候為自己選擇一個適合自己的牙刷，那麼究竟對於牙刷的選擇有哪些比較好的方法能讓大家選擇到一個適合自己的牙刷呢？

一、看刷頭大小

刷頭一般要稍小一點，以保證它在口腔中能靈活轉動。兒童口腔小，刷頭就需更小。總的來說，刷頭大小要根據各人情況而定，需要綜合考慮口腔大小、張口程度及個人習慣等因素。並沒有統一的標準。

美國牙科學會建議，成人牙刷應是：刷頭長約2.54-3.18釐米，寬約0.79-0.95釐米;刷毛2-4排，每排5-12束。但是，成人也可選擇刷頭2.3釐米長、0.8釐米寬的兒童牙刷。

二、看刷毛軟硬

刷毛要選擇軟硬適中，或稍軟的。但要注意，太軟的毛易刷不乾淨。以前的刷毛都用豬鬃毛製成，十分硬，容易傷害牙齒和牙齦，現已基本淘汰;目前的刷毛多用尼龍絲製成。具體來說，可分為兩種――普通絲和杜邦絲。杜邦絲彈性較好，不容易倒。

第三，磨毛處理也很重要

刷毛在切割後，如果沒有經過圓滑處理，容易因太過尖銳而造成傷害。把刷毛尖磨圓的磨毛牙刷，可防止這種傷害，對牙齦保護作用更強。

第四、刷頭形狀對刷牙效果影響不大

刷頭是方形或鑽石形、刷毛上緣齊平還是呈波浪形、刷柄是彎是直，對刷牙效果並沒什麼影響。刷牙用最普通的直柄牙刷就很好了。

第五、電動牙刷的使用

動牙刷自登陸中國市場以來，以其方便、省力的特點，逐漸受到人們的青睞。

電動牙刷分為兩種，即普通電動牙刷及聲波顫動牙刷。老人、兒童或肢體活動不便的人，推薦使用普通電動牙刷。但對這類牙刷的功效也不應過於迷信，只要刷牙方法正確，手動牙刷與普通電動牙刷同樣好用。

可能在這篇文章之前大家沒想到選擇牙刷竟然有這麼多的講究，所以說這樣的一個想法真的表明大家的生活態度以及生活品質有了很大的提高。因此大家在選擇牙刷的時候一定要非常的慎重，要學會分析每一種牙刷的好壞，要選擇一個適合自己的牙刷，同時還一定要學會通過這樣的一種細節的改變讓自己的生活品質，讓自己的生活水準得到一定的提高。