秋季喝什麼茶好

在我國很多的地方都盛產茶葉，對於這些茶葉人們也比較熟悉，在上班的閒暇人們也會去泡一杯茶，所以對於茶人們是比較瞭解的，但是今天我們要說到的這些茶和以往要說的茶不一樣，主要是從養生的角度為人們介紹這些茶葉的，養生茶早就成為人們關注的重點了，說到養生茶人們還是該瞭解清楚的，所以下面就詳細的為大家介紹一下這些養生茶。

1、紅棗茶補身

冬季特別適合飲用紅棗茶。紅棗有增強體能、加強肌力的功效。其含有環磷酸腺苷，能擴張冠狀動脈，增強心肌收縮力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌症的效果。紅棗含糖量高，產生熱量大，因此特別適合在冬天食用。

材料：紅棗5克，用刀子劃破，去核，放入茶杯中。

調製：以沸水沖泡，每日作茶飲。

功效：對於脾胃具有很好的保健效果，益氣血口中多唾液，任何人都可以食用，治療效果相比消化功能不好的人，會更加安全。

2、蘿蔔茶潤肺消炎

此茶能清肺熱、化痰濕，加少許食鹽既可調味，又可清肺消炎。主要選用白蘿蔔100克、茶葉5克，先將白蘿蔔洗淨切片煮爛，稍微加點食鹽調味，再將茶葉沖泡5分鐘後倒入蘿蔔汁內服用，每天2次。

健康提示：1、白蘿蔔味甘、辛、性平，入肺、脾經，能下氣消食，除痰潤肺，解毒生津，和中止咳，利大小便;2、清熱散風，止痛消腫。適用於治暑毒、排癤腫等症。

食物相克：白蘿蔔：白蘿蔔忌人參、西洋參同食;茶葉：茶葉不宜和人參、西洋參一起食用，會影響藥效。

3、補氣生津茶

適用人群：適用於主持節目，需要大聲說話人群，具有極佳的的效果。

材料：紅棗3個、西洋參3片、麥冬2g，五味子0.3g。用200毫升的開水沖泡十分鐘。

功效：補氣生津。麥冬和五味子起潤肺潤燥生津作用，西洋參補氣清熱養陰。

4、杞菊參茶

適用人群：眼睛乾澀的現代職場女性。

材料：西洋參3片、高麗參1片、 枸杞1g、 菊花3朵，200毫升的開水沖泡十分鐘。

功效：養肝明目補氣。高麗參屬溫性，西洋參屬涼性。溫涼互補，恰到好處。

5、強身免疫茶

適用人群：在流行性季節時最好。

材料：黃芪5g、大棗3個、枸杞4g、何首烏與絞股藍各3g。200毫升的開水沖泡十分鐘。

功效：益氣健脾、有預防疾病之功效。

以上就是養生茶的介紹了，養生茶對於人們的身體是很有好處的，所以上面的這些養生茶人們可以根據自己的不同的需求去瞭解，每一款養生茶都是需要人們更加好的人死的，想要身體好就可以很好的利用這些養生茶，讓人們的身體一天比一天好吧，許多的時候人們對於養生也可以考慮一下自己身邊的食材，這些食材利用好了並不比藥物差。