癌症怎樣預防

如果說疾病中可以被稱為“殺手”的那就是癌症了。癌症分為上百種，每一種都可以讓一個受盡疾病的折磨直到死去。這種疾病是最可怕也是最不好治療的疾病了。面對這種讓人類可怕的疾病，我們要準備好的戰術哦。如果沒有做好準備，那大家一定要來學習，從我做起，積極樂觀面對疾病。相信自己是預防疾病的高手。

1、病從口入，防癌的第一件事就是注意飲食衛生，不吃發黴的食品，不吃烤炙的食物等等。變質的麵粉，大豆，花生不僅外觀與正常形態發生改變，更會產生強烈的致癌病菌；熏肉，醃肉，鹹魚，醃菜等也含有致癌物質。

2、不吸煙，少飲酒。這個大家都知道，吸煙有很多致癌物質，大家儘量避免；而飲酒容易刺激口舌，腸胃等，尤其是酗酒醉酒，有致癌的風險。炸雞和啤酒不一定是正確的選擇哦。

3、平常吃的水果蔬菜要用洗滌靈沖洗乾淨，把表面的農藥殘留弄乾淨。

4、不能用有毒的塑膠薄膜包裝食品，因為聚丙乙烯是強致癌物質。

5、不要過度曬太陽。太陽光中有強烈的紫外線，對皮膚有致癌作用。

6、據調查資料顯示，中國是有毒塑膠袋使用率較高的國家之一。人們長期使用有毒的塑膠袋(尤其是用有毒的塑膠袋盛裝食品)，容易患肝癌、腸癌、乳腺 鑒別塑膠袋有無毒性的方法是：用火將塑膠袋點燃，易燃燒的為無毒塑膠袋，不易燃燒的為有毒塑膠袋。

為了我們的健康，學習怎樣預防癌症是很重要的。行動也是必不可少的，除了懂得預防癌症的知識，我們還要在行動上做出預防癌症的行動。對於這種“殺手”我們一定要重視的。對了，還要保持好心態，積極樂觀的過好每一天。最後，我們對於預防疾病殺手一定要從小開始，必須要讓自己的生活習慣達到最高的標準，不給疾病機會，讓自己身體棒棒的。今天您學會這些重要的知識了麼？