開車時保護眼睛的方法

大家在開車的時候精神是處於高度緊張的狀態的，所以說這個時候每一個人都不能分心。因此對於每個司機來說的話，可能這個時候的注意力以及自己的眼睛都是死死地盯住整個車子的前方的，那麼這個時候不僅對大家的整個精神造成了非常大的影響，同時還會影響到大家的整個視力，所以說在這個時候，對於廣大的司機朋友來說的話，一定要在開車的時候學會保護自己眼睛，只有這樣才能夠讓大家的整個行駛的過程變得更加安全。

1、開車前眼睛要得到充分休息

注意開車前不要用眼過度，因為在開車中需要集中精力用眼。如果開車之前眼睛就很疲勞了，會很影響開車的，容易出現交通事故。平時想要緩解眼睛疲勞，可以適當轉動眼球，鍛煉眼球的活力，以達到舒筋活絡、消除視力疲勞、提高視敏度的目的。

另外，還要注意的是，不僅開車前，要讓眼睛獲得足夠的休息，而且在開車中途休息的時候也要注意讓眼睛得到休息。對於此，即可以採取轉動眼球的方法，也可以採取遠眺的方式，睜大眼睛去看遠方，當然能看綠色植物的位置能夠起到更好的效果。

2、戴眼鏡保護視力

如果開車時陽光強烈，最好戴太陽鏡，防止紫外線傷眼。夜間行駛，對面來的汽車強光耀眼是個難題，極易分心，稍不留神，就會發生交通事故，最好戴司機夜間專用的護目鏡。不管白天還是夜間用的護目鏡顏色不要太深，否則不容易發覺路障而導致事故。

一旦生了眼病，除注意休息外，還要及時治療，以免病情加重，切勿帶著眼病去開車，那是很危險的。如果發現患有近視、遠視或散光，要及時選戴合適的眼鏡以矯正視力。

3、音響聲音過大也傷眼

開車時，很多人都習慣一邊聽歌一邊駕駛，有的人甚至喜歡將音樂聲調得很大。曲忻主任說，噪音影響的不僅僅是聽力，達到一定程度時，也會損傷眼睛的健康。若噪音超過90分貝，人的眼睛就會提出“抗議”。

所以說我們平時一定要瞭解一下這些生活中的一些小常識，大家在開車的時候除了要集中自己的注意力之外，還一定要學會讓自己的眼睛得到適當的休息。當然還一定要學會通過戴上眼鏡這樣的一種方式來保護自己的眼睛視力。除此之外大家一定要注意，在開車的時候儘量不要聽音樂，因為這樣的話也會對大家的眼睛造成一定的影響，其實，這樣的一些問題都是大家在平時的生活中都需要注意的一些問題，如果處理得好的話，可以讓大家的身體變得更加的健康。