黃臉婆難看 教你遠離黃臉婆

黃臉婆在現在已經成為大家對於某一些女性的一個稱呼，特別受對於那些在平時的時候不注重自己的保養從而導致自己的皮膚變得暗黃的女性來說的話，那麼可能這樣的一個稱呼不僅影響了大家在大眾心目中的一個印象，同時還會讓大家的自信心得到一定的打擊。其實現在每一個人都是非常愛美的，只是因為在平時的時候沒有用一些好的方式。所以說這樣既浪費大家的時間，同時還不會對大家造成一個非常好的幫助作用。那麼究竟有哪些好的方式能夠説明大家遠離黃臉婆呢？

第一步：用好情緒迎接加班

別讓加班影響你的情緒

大多數人聽到“加班”兩個字時，就會立馬情緒受到影響，這儼然已經是人類的一種條件反射，哪怕有些人看似風平浪靜，實際他也只是無奈的接受現實而已。想要平常人聽到“加班”就很開心是件很難的事，除非自己是老闆又或者很現實的把利益擺在面前或許還有點用，不妨試著用“五食法”的食作和食材來幫助舒緩這面對加班時的煩躁情緒。

準備碳水化合物的麵包和顏色豔麗的水果

很多人認為工作本身就是無趣的，而加班就更是枯燥，無論是否提前預知需要加班，不妨在家為自己事先準備一份加餐，一點碳水化合物的麵包和顏色豔麗的水果即可。這樣為工作生活簡單加入的食作，可以讓你帶有一份好的情緒投入到工作和加班中去，不至於太過反感。

飲食上減少脂肪、糖和鹽的攝入

在加班季的這段時間，為了讓精氣狀態很飽滿同時情緒上不至於很焦慮，飲食上要格外減少脂肪、鹽和糖的攝入。這些物質會造成人的抗壓能力下降，並且容易讓大腦思維變緩，會讓加班的工作效率變低。

飲食食材的選擇上建議以綠色和紅黃色系食材為主。

如西蘭花、柳丁、番茄等，除了通過視覺讓人舒心之外，其中的維生素B群和維生素C以及礦物質中的鈣鎂都是抗壓必備營養素。

所以說如果大家想讓i幾的外在形象變得更好的話，那麼除了平時的時候需要瞭解一下護膚的常識之外，還一定需要養成一個非常規律的作息與飲食習慣。因為只有這樣大家的身體才會變得更加的清潔，變得更加健康。當然，除此之外大家一定要注意保持一個非常好的生活態度，因為這些都可以幫助大家的個人魅力得到一定的提升，同時這樣也才能夠讓大家獲得更多機會。