石斛枸杞茶的做法

我們都知道想要擁有健康的身體必須要注重對身體的保養，尤其是日常的飲食對我們進行身體的調理是有很好的幫助的，尤其是經常久坐辦公室的上班族，更加要注意身體的保養，平時可以多喝一些養生茶來代替白水，石斛枸杞茶就是不錯的選擇，而且也能有效的幫助我們緩解眼部的疲勞，下面我們一起瞭解下石斛枸杞茶的做法。

養陰清熱，生津利咽、潤燥通便、清肺毒。

鮮石斛清熱生津力強，溫熱病邪入營血，高熱煩熱者當用，幹石斛滋陰清補為長，

石斛

熱病後期，陰虧虛熱者適宜。鐵皮石斛、金釵石斛，藥力較強；霍山石斛，適於老人虛人，陰液不足者，耳環石斛，生津而不寒涼，以之代茶，開胃健脾。石斛與玉竹，均有養陰生津作用，功能近似。但石斛甘鹹而寒，補中有清，以養胃腎之陰為長，玉竹甘平質潤，補而不膩，以養肺胃之陰為二優。二藥同中有異，各具偏長

杞子含有豐富的胡蘿蔔素、多種維生素和鈣、鐵等健康眼睛的必需營養物質，故有明目之功，俗稱“明眼子”。歷代醫家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏化和夜盲症，常常使用枸杞子。並且，枸杞子從詩經“集於苞杞”時起，便用於醫藥，迄今已有3000餘年的歷史，自古就有晉朝葛洪單用枸杞子搗汁滴目，治療眼科疾患的故事。枸杞子之名始見於《神農本草經》，並列為上品，千百年來深受人們的喜愛。

石斛枸杞茶的做法

石斛15克、 枸杞15克、

做法

材料清洗乾淨後共置沙煲中，加入清水3碗，水開後慢火煲至2碗水即可。

健康的身體對於每個人來說都是比較重要的，但是想要獲得健康就需要我們的平時多注意身體的保養，平時也要多吃一些對身體有好處的飲食，石斛枸杞茶的的做法是比較簡單的，平時我們下班回到家裡也可以做上一些石斛枸杞茶來緩解下我們工作了一天的疲勞。