糖尿病患者日常需要注意這些

糖尿病患者需要注意的還挺多的，不管是病人本人還是家人都應該要謹記這些，這是攸關病人的身體健康的，都說糖尿病最好的治療就是食療，然後再配合運動，藥物控制，病情肯定會有所好轉的，這前提就是需要家人和病人一起去配合才行，我們都應該要多重視病人的日常生活習慣和飲食習慣才行，我現在就來為大家整理一些日常要注意的事項。

1、避免肥胖，維持理想且合適的體重。2、定時定量，每餐飲食按照計畫份量進食，不可任意增減。　3、少吃油煎、炸、油酥及豬皮、雞皮、鴨皮等含油脂高的食物。

4、烹調多採用清蒸、水煮、涼拌、涮、烤、燒、燉、鹵等方式。不可太鹹，食鹽攝入量6克以下為宜

5、飲食不可太鹹，少吃膽固醇含量高的食物，例如腰花、肝、腎等動物內臟類食物。

6、烹調宜用植物性油脂，以不飽和脂肪為主的油脂類：如橄欖油、山茶油、玉米油、米糠油等

7、配合長期性且適當的運動、藥物、飲食的控制，常見的純中藥有恆濟悅泰膠囊等。

8、經常選用含纖維質高的食物，如未加工的蔬果等。

9、含澱粉質高的食物及中西式點心均應按計劃的份量食用，不可隨意吃，以免過量吸取。

10、不吃精製糖類的食物，如煉乳、蜜餞。

11、多使用苦瓜或苦瓜茶，苦瓜降糖更安全、無任何副作用，糖尿病預防和控制要比治療簡單的多，

12，加餐可以吃點水果，以補充維生素，血糖不理想時，可以吃黃瓜，番茄，並適當減少主食量

13，飲食還要做到，三四五頓，七八分飽，碳水化合物，蛋白質，脂肪的比例要合適，不偏食，不挑食，維生素，纖維素，礦物質都要適量攝入，

很多時候不是不知道這些是要注意的，而是根本就沒有很看重，覺得這不需要遵從，任由自己，想怎樣就怎樣，我覺得病人該注意的還是要注意的，什麼能適宜什麼禁忌都必須要弄清楚才行，醫生的話也是要聽的，不要覺得沒有什麼大不了的，這個糖尿病雖然是常見的病，但是糖尿病可以誘發很多疾病，所以我們更加要重視糖尿病患者的飲食習慣，作息什麼的最好都要正常一些。