糖尿病患者應該吃些什麼水果比較好？

人吃點水果是最好的，糖尿病患者也不例外，吃點水果心情也會變好，可以把水果當成零食，病人在嘴饞的時候可以用來解解饞也是個很不錯的選擇，進食一些水果還是很好的，當然這個前提是要挑選一些糖分低的水果，適量食用不宜過多，至於能吃些什麼水果，該挑選那些水果吃比較好，這個問題也是糖尿病患者一直都很關注的問題，下面就讓我們來看看到底能吃些什麼水果吧。

在過去的時候，認為水果的含糖量較高，則一直是糖尿病人需要禁食的食物，但隨著近年對糖尿病研究的不斷深入，對這一禁忌也有了改變，認為糖尿病人也可以適當的吃一些水果，一般建議食用量控制在100-200克之間，選擇的標準應以低食物血糖生成指數，低含糖量的水果為主，比如蘋果、梨、桃子、杏、李子、柚子等，像有些也比較常見的水果比如鳳梨、香蕉、芒果、西瓜等這些水果的升糖指數比較高。

糖尿病人儘量不吃或少吃。食用水果的時間一般不建議和正餐一起食用或者是餐後馬上食用，最好是在兩次正餐之間如上午10點或者下午3點左右，或者是在睡前1小時，但是一定要控制總量，千萬不能過量食用。在食用一定量的水果之後，正餐的主食量也應該相應的減少，以做到不增加總能量。

總的來說，糖尿病患者還是能吃些水果的，只要不是那些糖分過高的，都是可以食用的，這個量一定要控制好了額，不能大量的吃，吃水果的時間也要把握好了，可不能想吃就吃，這個一定要有規律的食用，網路上現在最熱門適合糖尿病患者吃的水果是雪蓮果，不僅裡面的糖分不會被吸收還能加強腸胃蠕動，對老人便秘什麼的也有一定的治療效果。