日常保健洗頭要掌握哪些方法呢

日常大家吃飯是每一餐都要吃的，但是洗頭不需要這麼頻繁，大家日常洗頭的時候注意保健護理掌握好洗頭的方法，很多人每天都洗頭，其實頻繁的洗頭對頭髮也是有傷害的，日常大家洗頭最好隔天，這樣能夠做好頭髮的保健工作避免傷害頭髮，日常大家洗頭的時候也是有方法的，所以大家要掌握好洗頭的方法才能夠健康洗頭，日常洗頭之前大家要注意梳理頭髮，這樣能夠避免在洗的過程中頭髮打結弄斷損傷頭髮。

1、洗髮前應先梳頭

洗頭最忌發亂，因此應在洗髮前先將亂髮梳通。在梳發時，應用齒疏的梳子把頭髮的淩亂處和打了結的地方梳順，然後再從頭髮末端梳起，直到可以很順地從發根梳到發尾。在梳發時，要注意最好不要一開始就從發根開始梳，以免損傷發根

2、要濕洗頭髮

現在年輕人流行乾洗頭髮，但這種洗髮方式並不適合老年人。因為乾洗頭髮往往用的是化學性洗髮水，而且洗頭時按摩頭皮的動作，容易使頭皮毛細血管張開，吸收洗髮水中的化學物質。長期積累，容易引發腦梗塞。

因此，洗頭時最好將頭髮弄濕，而且是用噴頭沖淋，讓水順著頭髮流下，最好不要採用將頭髮完全放入臉盆中浸濕的方法。

3、洗頭時，不要用力揉搓頭髮

頭髮很少會出現特別髒的情況，所以在浸濕頭髮後，倒適量洗髮水於雙手之上，搓出泡沫後放在頭上輕輕揉搓，即可產生泡沫，不需過分用力搓頭髮，以免傷害頭發毛鱗層。

沖洗時，也應用手指輕輕捋直頭髮，切忌像擰衣服一般擰頭髮。

很多人洗頭都喜歡到美髮店裡洗頭而且採取的是乾洗的方法，其實大家洗頭還是選擇濕洗的方法比較健康，而且濕洗的方法對頭髮也是有好處有保健功效的，要知道乾洗頭髮不是自己洗的所以不知道在洗頭的時候需要多大的力度來來洗頭，如果力度過大容易抓傷頭皮，力度小了清潔不乾淨，所以大家日常洗頭還是自己在家裡動手吧！