​腳底神經痛是怎麼回事呢

遊戲而可能會疑惑，為什麼會出現腳底神經痛的症狀，事實上，由於走路姿勢的原因，人們兩隻腳的受力大小往往不一樣，因此當出現腳底神經痛時，往往受力大的那只腳症狀會更為明顯。腳底神經痛雖然並不意味著嚴重的足部疾病，但往往會給我們的帶來很大的不適合困擾。那麼下面就讓我們為大家介紹一下，腳底神經痛是怎麼回事。

排除事故導致的外科損傷，一般導致腳底神經痛的原因有一下三種：

1、趾腱筋膜炎

疼痛的部位靠腳掌前面一點。這一般與女性穿高跟鞋有直接關係,也與走路慢性勞損有關。這種情況建議：1、拒絕穿高跟鞋,穿軟底平底鞋;2、注意休息，減少步行;3.睡前熱水洗腳,腳底也可熱敷;4.如果症狀嚴重,影響步行,建議針灸或推拿治療。

2、跟骨骨刺

這是骨質增生的結果,疼痛的部位主要是靠近跟骨的地方,也就是腳掌靠後面一點,但這種疾病有慢性病史,老年易患,年輕人且發病時間較短者，一般不考慮。

3、跟腱炎

這種病疼痛主要在腳後跟肌腱處,疼痛厲害的話,可以牽連腳後跟。一般是在運動過程中，小腿腓腸肌和跟腱承受了反復過度牽張力導致的。另外，突然增加鍛煉的強度或頻率也常會引起跟腱炎。建議運動前要熱身、運動時穿著合適的鞋子、避免負重合理運動等，以預防跟腱炎的發生。

我們知道，腳部作為每天承受壓力最多的地方，保健是十分重要的，但卻往往被人們所忽視。挑選一雙合適的鞋子，避免長時間步行，經常放鬆腳部，熱水泡腳等等都是保護腳部，避免腳底神經痛的好方法。重視足部保健，將讓人們更好的享受行走，享受生活。