常喝蜂蜜的壞處有哪些

說到蜂蜜很多人會想到每天早晨蜂蜜可以緩解便秘，同時蜂蜜還有美容等功效，其實蜂蜜用途很廣泛營養價值很高，含有大量的維生素和多維礦物質，也有很多愛美的女性用蜂蜜減肥，蜂蜜的好處有很多，然而很多人忽略了它的壞處，下面我們一起瞭解下常喝蜂蜜的壞處 有哪些。

我所知，喝多少沒什麼影響，問題是什麼時候喝，

早晨起床空腹喝蜂蜜水容易使體內酸性增加,時間長了就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍.建議在飯後1.5-2小時後喝蜂蜜水.

注意：如果本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝，否則容易引起腹瀉、腸胃炎等

中醫有句話：“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”。說的意思是：每天早起空腹喝淡鹽水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。 理由是：早上喝淡鹽水可以稀釋一覺起來很粘稠的血液，而且有少許消炎作用，潤腸胃通大便；晚上喝蜂蜜水有助於美容養顏，並補充各種微量元素。所以，更科學的辦法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起來喝淡鹽水。

任何一種食物都是具有多面性，為了身體健康我們也要調理飲食習慣，不要認為哪樣食物對身體有好處就一直食用，蜂蜜長期服用對身體好處確實比較多，但是也不要忽略常喝蜂蜜的壞處，為了保證身體健康要做到飲食均衡。