紅糖煮雞蛋的養生之道

紅糖煮雞蛋相信是每一個人再熟悉不過的一個個營養品了，特別是對於廣大的孕婦來說，因為孕婦在剛剛生完小孩子之後身體非常的虛弱，那麼這個時候她們就會在每一天多喝幾次紅糖煮雞蛋，其實這些都是有道理的，紅糖煮雞蛋的確有著非常多的營養，那麼今天就來具體的講解一下紅糖煮雞蛋之中的養生之道。

紅糖煮雞蛋對婦女月經順暢有很好的幫助，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液迴圈，月經也會排得較為順暢。經後若感覺精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的紅糖水。

不適症狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯，持續一星期即可有效改善。還可將紅糖煮成紅糖水喝比直接吃更容易吸收其中的營養成分，且更加具有補中益氣，健脾胃，暖胃的功效。

紅糖水是早期最常見又實用的紅糖養生飲品。孕婦產後失血多，體力和能量消耗大，在產後的7～10天中若喝一些紅糖水，能補充能量，增加血容量，有利於產後體力的恢復，且對產後子宮的收縮，恢復，惡露的排出以及乳汁分泌等，也有明顯的促進作用。

紅糖水也能用於外敷，同樣具有排毒滋潤的功效，老一輩的人大多經歷過小孩子被蜜蜂蟄了，傷口又紅又腫，疼痛難耐，此時父母會取少許濃度較高的紅糖水塗抹於紅腫處，一會兒疼痛就能減輕，紅腫也會逐漸消退。秋冬季節皮膚因寒冷乾燥而瘙癢，也可用紅糖水洗擦，清潔，可有效地減輕乾癢的感覺. 紅糖水也可以加入白木耳，枸杞，紅棗或是紅豆一起煮。

有利水利尿的功效，月經期間則有助子宮廢物排出，能緩解腹脹，腰緊症狀；黑糖加桂圓，薑汁共煮，有補中補血效果；取番薯，紅糖，姜汁一同煮，不僅具有養生功效更是一道別具風味的點心。

真的想不到一個小小的紅糖煮雞蛋竟然有這麼多的作用與養生的效果，所有說大家可以將紅糖煮雞蛋作為自己平常的養生飲品，可以在晚餐之前喝一杯，如果大家持續一個星期的話那麼相信大家的身體一定有一個非常大的改善，同時，如果大家的營養不是特別的充足的話那麼相信紅糖煮雞蛋也是一個非常好的補品，特別是對於廣大的孕婦同胞來說，當然除了這些之外，對於月經期的女性來說紅糖煮雞蛋也是十分有效的。