沒有水晶鞋也要美足 完美足部七招養成

灰姑娘憑什麼獲得王子的芳心?因為她無論外形還是內在都是360度完美。你也許有著姣好的面容和凹凸有致的身材，可是你有沒有發現忽略了自己的腳?足部不夠白?角質很多?或者指甲發黃?下面就讓小編帶大家進行一場拯救足部的革命吧!

1、護足貼+足膜=美白

足部美白往往被很多人忽略，因為夏天穿涼鞋，或者平時走路多，都容易使腳部受傷或產生色素沉積。建議在日常穿鞋的時候準備一些護足貼，使用戶足貼可防止腳部與鞋子過渡摩擦。如果怕腳部被曬黑或者已經曬黑了，可以選擇足膜進行美白修護。

2、滋潤霜+襪子=滋潤

用溫熱的水泡腳既可以放鬆身心，還可以使足部護理效果更佳。泡完熱水做好腳部基本護理後，建議趕緊給腳部穿上襪子。甚至你可以嘗試在夜晚穿著舒適的棉襪入睡，這樣能讓雙腳一整夜都處於溫熱和滋潤的狀態。

3、精油+按摩=除水腫

長時間行走或久坐都會容易產生腳部浮腫。怎麼去除醜醜的腳腫?用精油+按摩的方法可以為雙腳解壓，緩解水腫。從小腿開始以“從上到下”的方向按摩、疏通。可以促進血液迴圈。或者躺在床上，把雙腿抬高搭在牆壁上幾分鐘也可以除水腫呢。

4、足部磨砂膏霜去角質

我們的腳跟支撐著全身的重量，日復一日的行走和摩擦會使腳後跟產生角質層，角質層可以保護腳部，但是角質層太厚的話會最終導致死皮增厚變硬很難處理。你可以選擇去美容院，也可以自己動手去角質，建議一周用一次足部磨砂膏。

5、食材泡腳除臭止癢

人的腳心每平方釐米含有的汗腺是身體其他部位的好幾倍，腳臭正是因為腳心多汗。想要擁有一雙美足，除臭止癢是一個基本素養哦，而食材泡腳是對抗腳臭的好招，大家可以選擇米醋水、鹽姜水和蘿蔔水等泡腳，堅持下去就會見效。

6、護甲霜or指甲營養油護理

護甲霜和指甲營養油含有豐富維他命滋潤成分，用於日常的指甲護理最好不過了。在塗抹於指甲的同時還可順便養護甲周肌膚。除了手指，塗抹時可以選擇相應的工具，因為專業的塗抹工具可以保證滋養油充分顧及到每個指甲以及指甲邊緣的乾燥肌膚哦。

7、更換不同高度高跟鞋

.如果你對高跟鞋有著無法自拔的情節，或者因為工作所需你必須穿高跟鞋，則建議選擇不同高度的鞋換穿，因為更換高跟鞋後腳上的壓迫點不同，可防止生出厚繭與硬皮。另外在炎炎夏季要.穿涼鞋外出時，別忘了給腳抹上防曬霜哦。