30天不洗臉能變美？4個靠譜法改善膚質

英國女子31天不洗臉皮膚變好的消息是事實，但是此報導有很多關鍵的細節沒有說明，因此引發了網友的紛紛猜測與質疑。比如，她不洗臉的方式具體是什麼?她是在哪個季節不洗臉?在什麼天氣環境下不洗臉?不洗臉真的能改善皮膚狀況嗎?這種做法適合每一個人嗎?大家一定還有很多疑問，下面就讓小編帶你去一探究竟吧!

疑問1：不洗臉等於不清潔嗎

真相：其實所謂的“不洗臉”並不等於對髒的皮膚也放任不管，想要皮膚乾淨健康，還是要進行必要的清潔的!不洗臉正確的理解應該是，在皮膚比較乾淨的時候儘量少用潔面產品，以及減少潔面次數。如果放任皮膚不管，只在臉上做加法，不清潔做減法，1個月的時間足以差不多毀掉你的臉了吧。

疑問2：化妝後也不洗臉嗎

真相：天天使用含有化學成分的潔面產品清洗面部，對某些人容易造成敏感和傷害，如果你是敏感皮膚，不妨嘗試一下經常用清水代替洗面乳來清潔面部。但即使是這樣，也建議你不要每天都只用清水，尤其是在化妝之後，專業、徹底的清潔工作才能保持毛孔的通透乾淨，否則，彩妝和污垢殘留比使用洗面乳的傷害要大得多。

疑問3：油皮痘肌情何以堪呢

真相：如果你是容易長痘痘的肌膚，或者是典型的“油田肌”，只用清水是難以去除多餘油脂和污垢的。所以，問題肌還是需要使用溫和並帶有一定保濕功效的潔面產品，它能幫你徹底清潔皮膚，保持毛孔通暢減少痘痘產生。

好皮膚還是要得之有道，下面小編推薦大家靠譜的護膚之道吧!

靠譜方法1：正確瞭解自己的膚質

想要保護好自己的皮膚，選用適合的護膚品和化妝品，首先必須瞭解自己皮膚的性質。通常，皮膚性質可以分為六種，即油性、中性、幹性、混合性、敏感性和問題性。測定皮膚性質的方法很多，有專門鑒別皮膚性質的儀器，也有最簡單的觀察辨別法。

靠譜方法2：睡眠和運動是最佳搭檔

無論你是什麼類型的皮膚，適當的運動和充足的睡眠都是保持皮膚水潤健康的萬能藥。充足的睡眠和適當的運動能讓身體內臟和皮膚都得到健康的新陳代謝。熬夜和久坐不運動，則是讓身體堆積毒素的罪魁禍首。體內毒素增多，長此以往，也會影響皮膚的健康。

靠譜方法3：正確使用適合自己的護膚品

適合自己的護膚品是護膚必備，建議選擇適合自己膚質的、成分合格的護膚品。反之，如果你一直在使用不適合自己膚質或年齡的護膚品，可能也會造成各種皮膚問題。如痘痘、脂肪粒、乾燥、細紋等等。

靠譜方法4：堅持做好妝後清潔

我們每天都在臉上塗抹各種各樣的護膚品、隔離、彩妝等物質，只用化妝棉擦拭恐怕難以清潔掉皮膚殘留的彩妝和污垢。所以洗臉前記得先徹底卸掉臉上的彩妝和防曬，之後再使用溫和的清潔力強的潔面產品對臉部進行清潔。