頻繁洗澡去角質可致皮膚乾癢

洗澡是每個人日常必須進行的基礎性清潔工作，在炎炎夏日，洗澡每天都不可缺少，到了冬季，由於天氣太冷，人們往往會間隔一兩天、兩三天洗澡。這就導致了人們在洗澡時，心理作怪，總覺得角質層很厚，使勁地去角質，然而在洗完澡後，卻會發現皮膚乾燥而且很癢，即使塗抹上一層又一層的潤膚霜也於事無補，這是怎麼一回事呢？皮膚科的醫生為我們指出，冬季氣候比較乾燥，皮膚裡的水分也很容易丟失，洗澡太過於頻繁無疑是雪上加霜，此外經常去角質也會讓皮膚變得幹癢。所以，冬季裡洗澡的頻率不用太高，最好也不要經常性地去角質。

據瞭解，我們的皮膚由表皮，真皮和皮膚附屬器(毛囊、汗腺、皮脂腺)組成。其中表皮最外層的角質層是皮膚的一道屏障，不但可以抵禦外來細菌的侵入，還可防止皮膚的水分丟失。冬季氣溫降低會導致角質層的破壞，屏障破損。同時，皮脂腺在氣溫高的時候分泌增加，形成一層油脂膜，防止水分丟失。

而在冬季低溫狀態下，恰恰相反，皮脂腺分泌減少，並促進水分外排。這就是為什麼我們冬季會皮膚乾燥的原因。而乾燥的皮膚會使皮膚表面的濕度、PH值等發生變化，啟動一些神經遞質，導致皮膚瘙癢的發生，也使皮膚感染的發生率大大增加。

此外，有些人喜歡給肌膚去角質，但實際上角質層是皮膚新陳代謝過程中的必然產物，除了一些角化性疾病患者需要特殊治療外，其他正常人無需額外的去角質，在日常生活清洗中，就能去除額外的角質。使用一些偽劣的、含類固醇激素的護膚品及面膜或長期外用類固醇激素外用製劑，也會破壞皮膚的角質層，使皮膚屏障受損。

那麼，除了降低洗澡的頻率和去角質次數外，如何才能讓皮膚在冬季裡得到水分，保持滋潤呢。專家認為，目前市面上的各種保濕劑雖然都標示著補水的功效，但實際上，任何護膚品都只能在皮膚外面補水，只有從飲食、睡眠、生活習慣上加以改善，才能真正由內而外地補水。