頭髮不再稀疏的妙招

烏黑而又油亮的頭髮是每一個人都希望的，特別是對於廣大的女性同胞來說，一頭烏黑而又筆直的頭髮的確可以讓自己的外在形象得到很大的提升，但是因為現在由於壓力過大的原因，不僅是很多的女性同時還有很多的男性頭髮開始變得不再那麼的烏黑，並且甚至很多的男性出現了地中海的局面，稀疏的頭髮不僅讓自己的外在形象大打折扣同時還讓自己失去了很多的機會，讓很多人在尋找成功的道路上面遇到了許許多多不應該有的困難，那麼今天就來為大家講解一下究竟讓頭髮重新生長不再稀疏有哪一些小妙招。

1、外塗

啤酒防頭髮乾枯凋落：對於頭髮來說，啤酒依然是種“液體麵包”，不僅可以保護頭髮防止乾枯，還能夠促進頭髮的生長。可以在洗頭之後，用適量啤酒均勻塗抹在頭髮上，按摩10分鐘，用清水沖洗乾淨。你能明顯感覺到頭髮更為光亮了。

生薑枸杞防掉發：生薑和枸杞都可以刺激毛髮的生長。將生薑和枸杞煮水，塗抹在頭髮上，並讓頭髮自然風乾，1小時之後洗淨，每晚持續塗抹，1個月左右可以起到明顯的防掉發的效果。

蜜蛋油改善頭髮稀疏：1茶匙蜂蜜，1個生雞蛋黃，1茶匙蓖麻油，與兩茶匙洗髮水、適量蔥頭汁兌在一起攪勻，塗抹在頭皮上，適量按摩，1小時之後清水洗淨。堅持1個月左右，頭髮稀疏的狀況可以有效改善。

2、內調

要養護頭髮需多吃含膽鹼的食物：如蛋、小麥胚芽、豆類、燕麥粥和糙米等，多吃含豐富維生素B的食物：如全穀類、肝臟、瘦肉、豆類及新鮮蔬果，多吃含脂肪酸的食物：如魚類。此外，有一些食療的方法還可以增加頭髮的營養。

花生衣紅棗湯：將花生米用溫水浸泡之後取下“花生衣”，在加入數顆紅棗，用小火煮半小時，再加入紅糖。可以作為早餐或者夜宵，堅持食用一段時間，可以有效改善頭髮乾枯易落的狀況。

黑芝麻枸杞粥：用黑芝麻、枸杞子加上少量的大米，熬粥，有很好的補腎益氣的功效，非常適合頭髮脫落明顯的人。

何首烏冰糖粥：用50克何首烏煎成濃汁，在加入大米和冰糖、黑豆，煮成一鍋粥，堅持每天早晨食用，可以起到不錯的防脫的作用。

其實導致頭髮稀疏最主要的原因還是在於大家體內的內分泌失調，所以說大家一定要學會通過養生的一些方法來讓自己的頭髮重新長出來，不僅需要外在的一些努力同時還需要內部的調理。比如說生薑和枸杞的搭配的確可以幫助到大家防掉發，同時大家還需要調理好自己的內分泌，比如可以多吃一些黑芝麻，因為黑芝麻可以幫助到大家的頭髮快速的長出來。同時如果可以的話大家可以將蜂蜜和雞蛋黃相搭配並且均勻的塗抹在自己的頭皮上，這樣也可以讓自己的頭髮快速的長出來。