延緩衰老 中藥來幫忙

對於現在廣大的女性同胞來說衰老是大家最為害怕同時十分厭惡的一個難題，並且現在很多的女性通過各種各樣的方式來讓自己延緩衰老，讓自己變得更加的青春靚麗，當然不管是通過哪一種方式，衰老是大家怎麼也抵禦不了的，所以說一個良好的心態才是最重要的，當然除了要保證一個良好的心態之外，大家還一定需要通過其他的一種方式來讓自己老得更慢，所以今天就來具體的講解一下在中藥方面究竟有哪一些食物能夠幫助大家延緩衰老吧！

1、蜂王漿

在蜂蜜中蜂王漿屬於蜂製品中的珍品，本身含有大量的營養成分，被人體吸收後能夠有效的促進身體蛋白質的合成，對於細胞的生長也具有促進作用，還能增強機體的新陳代謝等功效。還有其中含有豐富的維生素以及超氧化物歧化酶，這些物質對於抗衰老具有獨到的好處。

2、枸杞子

《神農本草經》稱枸杞子“久服堅筋骨，輕身不老，耐寒暑”。《本草匯言》贊之“使氣可充，血可補，陽可生，陰可長”。枸杞子有類似人參的“適應原樣”作用，且能抗動脈硬化、降低血糖、促進肝細胞新生等作用，服之有增強體質，延緩衰老之功效。

3、何首烏

宋代《開寶本草》稱之“久服長筋骨，益精髓，延年不老”。現代研究發現，何首烏能夠促進神經細胞的生長，對神經衰弱及其他神經系統疾病有輔助治療作用。並可調節血清膽固醇，降低血糖，提高肝細胞轉化和代謝膽固醇的能力。何首烏還具有良好的抗氧化作用。

4、紅景天

雖說在古代的本草中沒有記載紅景天的藥效，但是最近的科學家們發現其特性具有抗衰老的成分。本身的藥用功效就有止血、解毒、甯神益智、清熱等作用。經過科技的證實，紅景天具有抗疲勞、抗寒冷、抗輻射、延緩機體衰老等諸多的功效，是抗衰老新秀。

其實如果大家在平時的生活之中能夠多吃一些這樣比較養生的食物的話，那麼大家也會變得更加的年輕，比如說蜂蜜比如說枸杞，因為這些都是排毒的佳品，可以幫助大家排除體內的毒素讓大家的皮膚變得更加的白皙透明，當然如果可以的話大家在平時的時候更重要的就是需要保證一個充足的睡眠，因為在夜間睡眠的時候大家的細胞得到了一定的修復同時大家的身體也有了一定的緩解，所以說一個充足的睡眠才是更為重要的。