這些習慣千萬要避免

大家在生活之中很多時候都會養成一些不好的習慣，這些不好的習慣不僅會影響大家的生活、工作以及學習，同時還對大家的身體造成了非常大的影響，所以說大家在平時的時候一定要注重糾正自己的不良習慣，只有這樣才能夠讓大家的工作更加的順利，讓大家的家庭變得更加的美滿，所以今天就來具體的介紹一下，究竟有哪一些比較壞的習慣大家需要避免。

開車久坐

長期開車或者久坐不動會壓迫盆腔供血不足，血氧量減少，導致能量、營養物質減少，精子的“活力”也會下降。

而白領女性，由於長期久坐，月經前及月經期常有劇烈疼痛，加上缺乏運動，以致氣血循環障礙。

有時是氣滯血瘀導致淋巴或血行性栓塞，使輸卵管不通;更有因久坐及體質上的關係，形成子宮內膜異位症，這些都是不孕的原因。

穿緊身牛仔褲

男性不應穿太緊的牛仔褲，特別是透氣性差、散熱不好的化纖類“兜襠褲”褲子，因為類褲子會包裹著陰囊，讓陰囊處於密閉狀態，易使細菌滋生，引起生殖道的炎症。

同時，這也會阻礙陰囊皮膚的散熱降溫，妨礙精索靜脈回流，對精子的產生和營養很不利。長此以往，容易導致今後不育。

工作壓力大

神經內分泌功能的研究表明，婦女長期處於緊張憂慮和恐懼不安的心理狀態，不僅會引起植物神經功能失調，也會影響性激素的分泌而造成生殖功能失調。

可表現為無排卵性月經、月經稀發、排卵稀少、閉經或功能性子宮出血，還可引起輸卵管痙攣，宮頸粘液粘稠，不利於精子穿透等。

而男性如果長時間精神緊張、心情不好，會使大腦皮層對性腺軸激素抑制，導致精子生成能力下降。

飲酒

現代醫學提示，過量飲酒可危及生殖系統功能，導致內分泌紊亂，並使生殖細胞染色體結構和數目發生變化。

其實在現在這個競爭壓力如此大的社會之中，很多人都會養成這樣的一些壞的毛病，但是為了大家的身體健康著想，大家在平時的時候一定要多關注自己的身體健康，同時在平時的時候要做一個有心人，要儘量的提醒自己有哪一些壞的習慣不能養成，比如在平時的時候要儘量少喝酒，並且要學會自己為自己緩解一下工作的壓力，可以多和自己的朋友談談心，當然除了這些之外大家還一定要注意要多加鍛煉，只有這樣才能夠讓自己長久健康下去。