有青春痘要怎麼進行護理

青春年華，是多麼美妙的一段歲月啊。這個時候，我們嚮往理想，對這個時間充滿好奇，皮膚嫩的都 能掐出水來。只是這年華，總是有那麼一點不不和諧的音符。比較常見的問題是，光潔的小臉上經常 冒出青春痘。臉上一個有一個的疙瘩，實在太不美觀了，都不敢出去見朋友了。假如青春期的你長了 痘痘，一定不要過於焦急，想一下子把痘痘給消滅掉，甚至用自己的手去擠壓，錯誤的以為擠破了， 就會好的快。完全要不得，有了青春痘，你應該這麼做。

第一：我們的皮膚清潔工作要做好，許多的朋友在長了青春痘之後都會馬上去買一些控油或者是祛痘 的洗面乳。其實我們在洗臉的時候就是在去除青春痘，當時我們其實就是在清楚面部的灰塵以及一些 髒東西我們就在祛痘了，一天洗幾次臉其實並不好，反而會傷了我們的臉部，所以洗面乳都不要去買 控油的，使用那些清潔的洗面乳其實效果會更加的好。

第二：當我們體內的內分泌失調了，那麼我們就應該及時的去進行調整處理，建議去相關的皮膚科進 行治療的的工作。我們也要保持良好的飲食習慣，多吃一些水果蔬菜，少吃油炸食品。可以防止便秘 和消化不良，這些都是需要注意的。良好的生活習慣是我們生活中不可缺少的。這樣我們才能擁有更 加好的肌膚。

第三：我們要保持充足的睡眠以及良好愉悅的心情，這些看似都很簡單，其實未必，我們每天都應該 做到早起早睡。多喝水。只有保持良好的作息習慣，才不會讓內分泌的失調造成長痘痘。

當我們發現自己長了青春痘之後，千萬不要總盯著如何把這個痘痘給快速去除掉。應該把目光放在自 己身上，看看是不是存在一些容易誘發青春痘的習慣，真的存在，需要在最短的時間裡更改掉。然後多加注意，多吃蔬菜水果。在這個過程中，心情好明朗一些，遇到事情要儘量往好的方面想。