夏天用冷水泡腳效果好嗎

一到了夏天的時候，人們都會進行泡腳，不知道用冷水泡腳好不好，因為人們都喜歡很涼爽的，有的人喜歡用涼水來進行洗澡，其實對於很多人來說夏天是很容易出現疾病的季節，如果用涼水洗腳可能會有問題，到底應該有啥樣的問題發生了，人們泡腳需要的事情很多，而且每次洗腳也是需要預防很多疾病，尤其是一些中老年人身體可能會有一些慢性病的存在，那麼更不應該冷水洗腳了。

夏天用冷水泡腳好嗎?答案是否定的。俗話說“寒從腳底起”，這是因為人的腳部是血管分支的末梢部位，容易發生末梢血循環障礙，加上腳底缺少皮脂腺，因而對寒冷也就非常敏感。長期用冷水泡腳對健康有害，應該避免。

關愛提醒，在夏天裡，如果經常用涼水洗腳，腳部將受涼遇寒，然後通過血管傳導而引起全身一系列複雜的病理反應，最終導致各種疾病。特別疲勞時或患冠心病、高血壓、風濕病、哮喘等疾病的患者不宜用冷水洗腳。

夏季泡腳，首要的目的就是祛除暑濕。可用中藥藿香煎汁然後進行足浴泡腳。取30至50克藿香放入2升水中用大火煎煮40分鐘左右，再用小火煎熬，藥液剩下1升，取出汁液，再加水2升煎至1升，將兩份藥汁放在盆中，浸泡雙足，藥液以泡過足踝為度，在浸洗過程同時進行足部按摩。這個方法是夏季泡腳，祛除濕氣，消解暑熱的好方法。

關愛提醒，泡腳最好用較深、底部面積較大的木質桶，能讓雙腳舒服地平放進去，而且要讓水一直浸泡到小腿。水溫在40攝氏度左右比較適宜。泡腳時間不能太長，最多30分鐘，否則會造成身體其他部位相對缺血。飯後半小時內不宜泡腳，因會影響胃部血液的供給。泡腳後不能馬上睡覺。趁著雙腳發熱的時候點按腳底。

冷水洗腳有很多的壞處的，特別是對於很多老年人來說應該用溫水，即使天氣有多麼的炎熱，用涼水的危害性是很大的，必須要重視泡腳的過程，特別是用很多的辦法來泡腳，上面的方法確實是很好的，而且能夠讓人們更加的舒服，所以對於泡腳來說需要及時的重視一下，特別是對於一些朋友都應該嘗試用溫水來洗腳，尤其是夜晚睡覺之前泡腳才助於睡眠。