這5種食材可以做成護膚聖品

上班的時候，周圍的女孩子經常談論買護膚品的事情，一個水300多，一個乳500多，工作一個月基本上不夠買護膚品的。是呀，不知道從哪個時間開始，女孩子開始熱衷於選購一些價格昂貴的大品牌的化妝品，覺得只有這樣的化妝品對自己的皮膚才是好的。如果使用一些價格親民的化妝品，會損害自己的皮膚。在她們的觀念裡，只有花錢足夠多，買來的東西，才有保障。這樣的觀念實在要不得，花錢不一定就能買來好的。我們完全可以利用身邊的材料做成廉價護膚聖品。

1、黃瓜。黃瓜是對皮膚健康最有益的食品之一，它能降低皮膚發炎病變的風險。而黃瓜也因含有大量維生素C，被稱為頂級護膚的純天然食品。

2、甜辣椒。無論是紅色、黃色還是綠色的甜辣椒都含有消炎、抗氧化的物質。此外，甜辣椒中還含有大量的維生素C。但要注意的是，千萬不可加熱烹製甜辣椒，否則會破壞其中大量的營養成分。

3、甘藍。甘藍具有很好的抗癌功效。也由於甘藍中含有大量的脂肪酸，是非常好的抗消炎和抗皺紋食品。

4、鱷梨。鱷梨含有有利於皮膚健康的脂肪和脂溶性維生素A和維生素E，其成分能保護皮膚免受損傷。建議在沙拉中添加鱷梨，或者用鱷梨做面膜，要注意的是睡覺之前一定要把面膜清理乾淨。

5、雞蛋。吃雞蛋可使我們獲得一種天然的護膚氨基酸，它能幫助肌膚修復，保持濕潤和彈性。

蔬菜或者食物做護膚品最大的好處就是天然沒有化學添加劑，用起來完全可以放心。需要注意的主要問題是再做這種天然的護膚的時候，一定要將相關的用具清洗乾淨，自己的手也要清洗乾淨。不要因為自己的不注意引發相關的污染。想要保護好自己的皮膚，一點一滴的小事情做起。