菠菜餡餃子的做法
菠菜是我們非常熟悉的一種蔬菜,菠菜裡面含有豐富的維生素和膳食纖維,經常吃菠菜是可以起到很好的食療功效,菠菜有促進生長發育和提高人體抗病能力的好處,經常吃菠菜還能起到預防痔瘡以及抗衰老和補血的作用,所以菠菜深受人們的喜愛,菠菜的做法有很多種,下文我們就採用菠菜來做成餃子。
菠菜有“營養模範生”之稱,它富含類胡蘿蔔素、維生素C、維生素K、礦物質(鈣質、鐵質等)、輔酶Q10等多種營養素。
原料
菠菜、粉絲、雞蛋、麵粉、麵醬、醬油、油、鹽、雞粉等調味料。
2做法
1、首先是和麵,軟面餃子,所以面活得軟一點好吃;
2、菠菜擇乾淨,清洗乾淨,下開水鍋焯一下,可以去掉草酸,然後撈出放涼水裡浸泡;
3、兩個雞蛋打散,加半勺水和少量鹽攪打均勻,下鍋煎成蛋餅,剁碎;
4、粉絲用開水泡軟,剁碎,菠菜把水擠幹,剁碎,加入麵醬、醬油、雞粉以及兩大勺植物油和一大勺香油調拌均勻,最後包的時候再加入一點點鹽即可;
5、醒好的面搓條下劑子,擀皮、包餡,就不用說了(我家這是大個餃子,看面劑大小就知道了);
6、太后包餃子的手法典型的膠東包法,呵呵!
在上面的文章裡面我們介紹了什麼是菠菜,我們知道菠菜是常見的一種蔬菜,菠菜不但好吃而且還含有豐富的營養,菠菜有補血和抗衰老等功效,上文為我們詳細介紹了菠菜餡餃子的做法。