春天你如果對花粉過敏應該咋辦

春天是一個萬花開放的季節，各種的樹木和小草都開始復蘇了，真是一種生命的延續，其實春天這樣的季節很容易遇到麻煩，如果你是對花粉過敏的人，那麼這樣的季節要特別的注意一下，因為很多人就是因為花粉過敏身體出現了各種麻煩，所以平時出門的時候都要預備好，不要忽視這樣的過敏現象，如果很嚴重的很有可能喪失生命。

1、避開產生花粉的環境。若出門應穿長袖衣服，最好戴口罩，或頭部罩一個白色透明紗巾。

2、在陽光充足且颳風的天氣裡，最好把濕窗簾、門簾或濕紗網掛在門窗上，以防開窗時花粉進入室內。睡覺時應把外出時穿的外衣放在客廳或另外的房間。

3、選擇不易產生過敏的時間、地點休假、旅遊。春天外出散步，最好在雨後，這時不但空氣清新，而且受花粉影響最小。

4、戴眼鏡可以減少你的眼睛受到影響的機會，所以不妨用有鏡片的眼鏡代替隱形眼鏡，或是外出時帶上太陽鏡。

5、盡可能在屋內晾乾衣服（用乾衣機更好），不要在室外晾衣服，否則衣服、被單、床單等容易沾染花粉。

6、合理飲食，儘量少吃高蛋白、高熱量的飲食，如魚、蝦、蟹等海鮮類食品和雞蛋等。

7、堅持健康的生活方式，保持樂觀開朗的情緒，克服焦慮緊張，重視運動鍛煉，以增強身體素質。養成良好的飲食習慣。

上面講述的很多關於花粉過敏的情況，能夠儘量的避免才是行的，但是為什麼會出現呢，因為個人的體質都不一樣，一個容易過敏的人，這樣的時候就應該特別的小心了，所以平時就應該重視很多方面，比如飲食，還有心情方面都要有一個愉悅的過程，處處都是要小心翼翼的，因為對過敏很嚴重的人就容易發生問題。所以平時要特別的注意各種預防措施。