幼兒補鐵吃雞鴨血豆腐比較好

一些幼兒身體很容易出現貧血情況，因為營養跟不上很容易出現問題，所以一定要好好的注意補血，但是有一些幼兒很容易出現缺鐵，一旦發生了缺鐵，應該注意分析一下具體的病因，從飲食上很詳細的補充一些，那麼應該如何補血好呢，特別是需要幼兒補鐵多吃一些雞鴨血的豆腐比較好一些，到底是不是這樣的道理呢，其實很多人都根據這個方面提出了一些很好的建議。

孩子不愛吃東西家長發愁，孩子太愛吃一種食物家長也發愁。有的家長發現兩三歲的寶寶非常喜歡吃血豆腐後反而開始擔心，吃血豆腐會影響發育嗎？營養專家介紹，小孩吃血豆腐沒有問題，但是要注意每天不能超過50克，最好選擇真空包裝的雞血和鴨血。

血豆腐裡面含有蛋白質、鐵等營養物質，幼兒吃血豆腐可以補血。對於幼兒吃血豆腐，提出了幾點建議：

1.建議幼兒吃血豆腐最好選擇雞血和鴨血，因為這兩種血豆腐口感比較嫩，營養物質容易吸收。

2.炒血豆腐之前要用水浸泡，一定要炒得十分熟才給孩子吃。不管是煮、燉、還是炒，給孩子吃“熟”的很重要。

3.血豆腐雖然營養價值較高，但是由於動物血液的成分比較複雜，而且還有滑腸作用，雖然不會造成腹瀉，但是也不能常吃。一天不要多於50克，不要天天吃。

孩子的飲食偏好很大程度受父母的影響，如果想讓孩子飲食平衡，家長首先要調整自己的飲食習慣。

有的孩子經常的不愛吃飯，甚至有的孩子偏食挑食都是很嚴重的情況，一旦吃飯吃不好，容易導致營養缺乏，還容易缺鐵，必要的身體營養元素一旦缺乏了之後呢，很多的飲食就很容易喪失平衡感，所以平時要及時的補充一些血豆腐，大家平時知道什麼是血豆腐嗎，其實菜市場還是有賣的，如果可以的話，可以買一些這樣的血豆腐給寶寶做著吃。