專家介紹如何預防頭髮乾燥的原因

我非常喜歡長頭髮，可是我的頭髮一直都留不長，因為只要一張長一點頭髮就特別的乾燥，而且說的時候很難梳，有的時候晚上睡覺不紮頭髮的話，第二天起床根本就梳不通，而且把頭皮揪的很疼，還會把頭髮揪掉很多，但是有的時候去理髮店，做完護理之後頭髮會非常的柔順，但是一個星期之後，馬上就會變回以前的乾枯發質，我想知道頭髮乾燥，有沒有什麼治療的藥方呢？

中藥食療

內在調理： 保證睡眠、多吃滋陰養血、滋補肝腎的食物。中醫講黑主腎，黑色食品對補腎是非常好的，像黑芝麻、黑豆、黑米都很好。[1]還有板栗、海參、核桃，都可以很好地滋補肝腎滋陰養血。還有一些養血健脾的食物，像大棗、桂圓、桑葚、枸杞和動物肝臟等做成阿膠桑麻膏食用。

中藥內服

選用肉蓯蓉、菟絲子、生地黃三味藥，慢火熬成膏，製成梧桐子大的丸。每日2次，每次30~50丸，飯前服用，用溫酒或鹽開水送服。還可選用桂心、旱蓮子草、白芷、菊花、旋覆花、巨勝子、蓽澄茄、牛膝等配成方劑，製成蜜丸，如梧桐子大，每日2次，每次服30丸，鹽水送服。

中藥外敷

選用半夏、沉香、生薑、白芷、青木香、澤蘭等，水煎，用藥湯外洗。也可噴些啤酒當定型液，而且可賦予頭髮清新、健康、亮麗，別擔心滿身酒味，酒味很快就會揮發。食膳治療：用菠菜、鮮蝦仁、羊腎等炒菜，這些菜含優質蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素A、B1、B2及煙酸等各種營養成分，有補血，潤膚、護髮的作用。

看了以上的治療辦法，終於知道自己的頭髮該怎麼治療了， 以後每週有時間的時候，我可以按照上面的方法，來對頭髮進行護理，看一下效果怎麼樣，很希望自己的頭髮能夠變得飄飄然的，這樣的話肯定能夠為我的形象打分，以後也再不會為頭髮乾燥而感到煩惱，也會減少很多打理頭髮的時間，這樣我就有更多自己的時間嘍，希望和我有同樣問題的朋友們，也可以得到收穫。