讓孩子增高必須用正確的方法

每個當父母的都希望自己的孩子個子可以高一些，尤其是男孩子，高高大大的看起來就有一種安全感。有的父母為了能夠讓孩子長高一些，到處尋醫問藥，不論什麼方法都拿來給孩子用，結果不但孩子沒有長高，反而身體健康卻受到了傷害。據專家稱，要想讓孩子長高必須要用科學且正確的方法，這樣才能在保障孩子身體健康的前提下提高孩子的身高。

增高藥不可以隨便吃

一些宣稱具有增高作用的產品裡可能非法添加了性激素。這類激素雖然對增高有一定的效果，但會對人的消化系統造成負擔，還會對內分泌系統和心血管系統產生無法逆轉的傷害。

另外，由於性激素的刺激，骨骺會提前閉合，導致孩子骨骼生長期縮短，身高發育過早停止，最終導致身材矮小。

參考兒童生長發育標準曲線 對症下藥

看一個孩子的生長發育是否正常，通常參考兒童生長發育標準曲線，而不是盲目地和周圍的孩子做比較。

如果家長認為孩子身材矮小，應諮詢專科醫生，找出孩子身材矮小的原因，對症治療，切忌亂給孩子吃增高藥。

孩子增高的正確方法

想要孩子科學的增高，必須尊重人類生長自然規律，孩子身高遺傳占70%左右，後天占30%，遺傳身高就是父母身高決定的，但是這個遺傳身高也有個上下限，上限與下限之間相差16釐米左右，所以科學增高爭取的就是讓孩子盡可能達到上限，達到上限的，父母再矮孩子也不會矮。

要想達到上限必須講究科學，定期到生長發育醫院檢查，監測孩子的生長發育，讓孩子不偏離正常的生長發育軌跡。

1、營養：

營養是孩子科學增高的基礎，必須保障均勻的營養，才能為孩子生長發育提供基礎。均勻的營養要注意一日三餐營養均衡化、多樣化。

2、適量運動和保持充足的睡眠：

適量運動，像排球、籃球、足球、芭蕾、健美操、伸展體操、跳繩、慢跑都是有利增高的運動，運動能直接促進生長激素的分泌，還能促進運動當晚睡眠中生長激素的分泌。同時適度的運動能增進食欲，帶給您健康的睡眠，對長高有幫助。有人實踐過後說：“合理運動後的睡眠如同嬰兒般的睡眠。”每天保持充足的睡眠，有利於生長激素等分泌，嬰幼兒每天至少保持10—14個小時睡眠，青少年每天至少保持9—10個小時睡眠。

3、環境對於孩子增高很重要：

如今城市孩子每天生活在高鉛含量的空氣環境中，這樣對孩子增高是很不利的，孩子應該及時到醫院檢查微量元素，一旦發現鉛含量超標，以及時治療，特別要防止鉛嚴重中毒。

其實在小編個人來看，孩子身體長高與否，有一定程度也是和孩子的心理有關的。如果孩子每天都開開心心的，沒有學習壓力，身體自然而然就會處於良好的健康狀態，進而可以吸收大量的營養，骨骼才能更好的發育，身材才可以更高。切忌，讓孩子長高千萬別相信什麼增高藥或者是沒有科學依據的偏方，如果你盲目的相信這些，很容易對孩子造成巨大傷害，會毀了他一輩子。