經常吃粗糧讓女性朋友不孕不育

很多人口味都變了，現在的人開始崇尚粗糧呢，有一些中老年朋友喜歡吃，因為身體有很多的高血壓糖尿病慢性病，其實粗糧吃多了也是不好的，尤其是一些女性朋友，想懷孕確實很困難的，究其原因還是粗糧惹的禍，如果女性朋友平時為了減肥不吃饅頭和米飯，經常的食用粗糧的話，肯定很嚴重的危及到身體健康，特別是能夠導致女性朋友不孕不育的發生的。

引起女性不孕不育的粗糧一：高粱

高粱中含有極其豐富的營養，其中澱粉含量65.9%-77.4%，蛋白質含量8.26%-14.45%，粗脂肪2.39%-5.47%。我國用高粱當做糧食的歷史非常悠久，但就算這樣一個健康的營養食物，同樣也會導致女性不孕不育。

引起女性不孕不育的粗糧二：蕎麥

蕎麥中的營養價值也非常高，每100克蕎麥麵粉含蛋白質10.6克，高於大米(6.8克);含脂肪2.5克，高於大米和麵粉。蕎麥的蛋白質以球朊蛋白為主，40%是可溶性，除此之外在蕎麥中還含有人體所必須的八種氨基酸。專家指出，蕎麥是一種非常不適合女性食用的粗糧類食品，在食用的時候最好是能間隔一星期的時間，這樣才不至於對女性的身體造成傷害。蕎麥會導致女性不孕不育，對於這個問題現在正在進一步的實驗中，還沒有完全定義。

引起女性不孕不育的粗糧三：黑米

黑米是我們日常生活中比較常見的一種大米種類，它的營養價值很高並且屬高蛋白品種。據分析測定：含蛋白質9.56%-11.8%，比普通大米高出6.8%，含脂肪2.70%，比普通大米高出2%以上，還富含16種氨基酸。除此之外，還含有天門冬氨酸、蘇氨酸等物質，而且含量還比國內其它大米還要高出許多。

女性在食用的時候也要注意了，它很有可能也會導致女性不孕不育，因此最好不要連續過量食用。這是由於黑米等粗糧中都含有極高的高纖維，它們會擾亂女性的荷爾蒙平衡，吃的越多，女性懷孕的幾率就越小。研究人員發現，高纖維食物的攝入不僅會使荷爾蒙水準下降，還會使排卵停止。之前有研究表明，高強度運動、焦慮和壓力等因素都會導致排卵停止，而這項研究是第一次將健康飲食與其聯繫起來。

現在這個社會女孩子不孕不育的太多了，問到發病的原因真的是挺多的，因為有的人說是經常的吃粗糧導致的，其實有的女性朋友的生活方式不檢點，不管是啥原因，首先要考慮一下粗糧的病因，雖然能夠抗禦很多的慢性疾病，但是什麼糧食吃多了，對於身體有各種傷害的，尤其是女孩子來說更是傷害很大的，平時要避免女性朋友出現這樣的不孕不育情況。